[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart50 (1002ﾚｽ)
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22: (ﾜｯﾁｮｲ 0b26-IEC0 [240d:1:24c:c200:*]) 2024/11/19(火)16:58:44.12 ID:ZFLxCs0b0(2/2) AAS
>>18
他のトレーニングや自重懸垂はやってたよ
加重の懸垂は最近ね
自重だと数はいっぱいできるけど物足りなくてね
28: (ﾜｯﾁｮｲ 230a-/FwL [240a:61:50f1:4992:*]) 2024/11/19(火)17:40:59.12 ID:joKhMEtk0(2/3) AAS
鎖長くすると振り子になるし短くするとキャンタマがね笑
俺はぶら下げた後にベルトごと180度まわして金具類が後ろ側になるような感じでぶら下げてる
懸垂のフォームもこの方がとりやすい気がするんだけども暇な人いたら誰か試してみてくれ
93(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1720-FPUu [240f:38:4c08:1:*]) 2024/11/20(水)21:51:33.12 ID:s/KBn1F+0(2/3) AAS
毎日Uberとはお金持ちだな！確かにうちのジムも金持ちの車がたくさんとまってるな。貧乏軽は俺くらいよ。そもそも金持ちの道楽なんやろうなこの趣味
363(1): (ﾜｯﾁｮｲ 598f-N2Vm [2001:268:980b:fa29:*]) 2024/11/24(日)17:04:57.12 ID:iqnOCxy90(1) AAS
俺が行くところはストレッチありのところだから気に入ってるめっちゃ汗出る
585: (ﾜｯﾁｮｲ 13b9-As/1 [61.197.71.76]) 2024/11/28(木)10:35:21.12 ID:jPndLYwy0(1/2) AAS
怪我なんぞ自己責任や
雑魚はすぐ怪我するからな
611: (ｽｯﾌﾟ Sd33-GPew [49.97.109.186]) 2024/11/28(木)12:41:36.12 ID:Y7TUThNQd(1) AAS
169はめちゃくちゃ他人の目を気にする人なんだな
○○と思われないでしょうか
○○と思われてます
634: (ﾜｯﾁｮｲ 0b3a-N2Vm [2001:268:7393:1bd1:*]) 2024/11/28(木)19:05:04.12 ID:papz4ZM/0(3/13) AAS
>>631
いやここにはおらんやろ笑
筋トレしてる人って意味
644: (ﾜｯﾁｮｲ 0b3a-N2Vm [2001:268:7393:1bd1:*]) 2024/11/28(木)19:17:38.12 ID:papz4ZM/0(9/13) AAS
>>642
ひねくれすぎだよなあの女の子。親はどんなやつなんだって感じ
769: (ﾜｯﾁｮｲ c191-yqnY [240b:c020:4d2:6138:*]) 2024/11/30(土)18:34:00.12 ID:VSCuXKjs0(1) AAS
有酸素運動ばっかだと脂肪も筋肉も溶けるからね
859(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4bd4-eadV [2400:2200:719:b867:*]) 2024/12/03(火)11:58:01.12 ID:UD2dZOHl0(1) AAS
家の近所のジム月4000円でラック８台 夜でもガラガラで快適よ
967: (ﾜｯﾁｮｲ 6fbd-ZtXA [240b:10:9662:1900:*]) 2024/12/05(木)20:03:25.12 ID:UQivcmQV0(2/2) AAS
>>957
やっぱこんなところに下手にアップするとフリー素材化してしまうんだよね
979: (ﾜｯﾁｮｲ dfec-ABoF [2001:268:7391:adb3:*]) 2024/12/06(金)10:55:27.12 ID:JcxpN5WL0(1) AAS
なんかアレだな。中部鍛え出したら肩が痛くなくなってきたな。部分的に筋肉足りなかったから痛かったのか
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