[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart50 (1002ﾚｽ)
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45: (ﾜｯﾁｮｲ 9ab9-RplQ [61.197.71.76]) 2024/11/20(水)07:32 ID:3OpUQZlr0(1/3) AAS
甘えんな夜筋トレしろ
50: (ﾜｯﾁｮｲ 9ab9-RplQ [61.197.71.76]) 2024/11/20(水)09:17 ID:3OpUQZlr0(2/3) AAS
そういえば誰かが突然10回3セットははやめにやめてください と言い出したら色んなインフルエンサーも真似して10回3セットはやめた方がいいと言い出してきたよな
俺は10回3セットでしっかり筋肥大もしてるし重量も延びてるからこのまま基本に忠実に行くよ周りに流されるアホなインフルエンサーの言うこと聞いてる方が伸びないわ
56: (ﾜｯﾁｮｲ 9ab9-RplQ [61.197.71.76]) 2024/11/20(水)12:11 ID:3OpUQZlr0(3/3) AAS
しんどいから効くんだよなぁ
楽な方に逃げるな簡単なトレーニングは他人にやらせとけと誰かが言ってたな
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