[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart50 (1002ﾚｽ)

【ゆるゆる】40代の筋トレPart50 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1731946630/

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45: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab9-RplQ [61.197.71.76]) [sage] 2024/11/20(水) 07:32:35.09 ID:3OpUQZlr0 甘えんな夜筋トレしろ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1731946630/45

50: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab9-RplQ [61.197.71.76]) [sage] 2024/11/20(水) 09:17:47.90 ID:3OpUQZlr0 そういえば誰かが突然10回3セットははやめにやめてください と言い出したら色んなインフルエンサーも真似して10回3セットはやめた方がいいと言い出してきたよな 俺は10回3セットでしっかり筋肥大もしてるし重量も延びてるからこのまま基本に忠実に行くよ周りに流されるアホなインフルエンサーの言うこと聞いてる方が伸びないわ http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1731946630/50

56: 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab9-RplQ [61.197.71.76]) [sage] 2024/11/20(水) 12:11:58.21 ID:3OpUQZlr0 しんどいから効くんだよなぁ 楽な方に逃げるな簡単なトレーニングは他人にやらせとけと誰かが言ってたな http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1731946630/56

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