[過去ﾛｸﾞ] 【ゆるゆる】40代の筋トレPart50 (1002ﾚｽ)
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55: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb3-DTC5 [2400:2200:782:ed77:*]) 2024/11/20(水)11:14 ID:PvF+HySD0(1/4) AAS
人間の身体はデジタルじゃないしその日のコンディションも毎回違うからから必ずしも10＊3がベストでは無いってだけ
それを動画投稿者は視聴数稼ぎに大袈裟に曰わってる

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61: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb3-DTC5 [2400:2200:782:ed77:*]) 2024/11/20(水)12:36 ID:PvF+HySD0(2/4) AAS
ボリュームもeffetive repsの概念を無視すると成り立たないからね
それを知ってから知らずか1kg×100レップやれば100kg×1に相当すると言っちゃう人いるけど

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68(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0bb3-DTC5 [2400:2200:782:ed77:*]) 2024/11/20(水)14:50 ID:PvF+HySD0(3/4) AAS
冷え性ってどんな感じなんだろ？
当たり前だけど動かずに寒いとこ居ればそりゃ手先爪先は冷えるけど

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82: (ﾜｯﾁｮｲ 0bb3-DTC5 [2400:2200:782:ed77:*]) 2024/11/20(水)18:09 ID:PvF+HySD0(4/4) AAS
チンおじって暫くしたらまた何食わぬ顔でアホな質問してくるからおもろいわあ

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