【ゆるゆる】40代の筋トレPart50 (345ﾚｽ)
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175(2): (ﾜｯﾁｮｲ ff3e-KrXD [2405:6583:49a0:1100:*]) 11/21(木)22:26 ID:Ub10tCmQ0(1) AAS
スクワット62.5k5レップが限界なのに
パワーラック使ってしまいました
ガチトレーニーの皆様本当にすみません
いずれは100kg担いでみたいのです
177: (ﾜｯﾁｮｲ df0e-ex+y [114.183.128.169]) 11/21(木)22:32 ID:vHuFa9XS0(1) AAS
>>175
パワーラックでちゃんとスクワットしてればOKよ。
パワーラックで自重トレーニングする人、ダンベル持ち込んでサイドレイズする人とかは許せんけど。サイドレイズは1回だけだったけど、自重は毎週1回はみるな。
193: (ﾜｯﾁｮｲ aa29-fN8h [2001:268:9091:74f3:*]) 11/22(金)05:53 ID:6BZeo8hx0(1) AAS
>>175
何一つ問題なくね？
俺はダンベルカールしてるやつ見たこともあるぞ
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