[過去ﾛｸﾞ] 【(｀皿´)＝◯】洋楽板◆雑談総合★22【●=(ﾟｪﾟ)】 (1002ﾚｽ)
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359(2): 2022/11/20(日)11:25 ID:LhyeSB0L(4/11) AAS
>>357
甘い間食やめる
甘い飲み物やめる
外食やめる
野菜から先に食べる
トレーニングしなくてもこれやれば体型変わるよ
364(3): 2022/11/20(日)11:29 ID:CeUPRIeD(6/44) AAS
>>359
まあまだ気になるレベルじゃないが色々弛んできているのは確かなのでメタルや運動で生活習慣改善鍛えていきたい…
歳取ると肉体や脳内のテストステロン値の減退で肥満や生活習慣病になりやすいらしいね
389: 2022/11/20(日)12:05 ID:34nbaaKI(2/2) AAS
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>>353 >>359
メタル馬鹿一代初来日カス
ジムなんか行ってねーしw
トレーニングしながらスマホをポチポチかよ馬鹿
コロコロ、コロコロw
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