[過去ﾛｸﾞ] 【ソロ活動】今村栄喜19【Zero〜Returning〜】 [無断転載禁止]©2ch.net (120ﾚｽ)
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102: (ﾜｯﾁｮｲ 118.86.128.77) 2017/05/30(火)02:47 ID:KrZ6itTT0(1) AAS
・気づかずに取りすぎてるかも…「お腹がゆるくなりやすい」食べ物＆飲み物 - NAVER まとめ
【お腹がゆるくなりやすい食べ物】
"ほとんどの生野菜"
"ブロッコリー、カリフラワー"
"★マヨネーズやドレッシングなどの調味料"
"クリームたっぷりのスイーツ、アイスクリーム、ベリー類が入ったヨーグルト"
＞乳製品と油、糖質がお腹をゆるくさせるみたいです。
"みかんなどの柑橘類"
＞繊維質から便をゆるくする働きがあるそうです。
"脂肪が多い動物性タンパク質（唐揚げ、ソーセージ、ベーコンなど）"
省16
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