[過去ﾛｸﾞ] Jざつ13726 (1002ﾚｽ)
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817(4): 2023/06/18(日)16:08 AAS
茄子って栄養ある？
822: 2023/06/18(日)16:09 AAS
>>817
美味しい
836: 2023/06/18(日)16:10 AAS
>>817
効能はある
839: 2023/06/18(日)16:10 AAS
>>817
最近まではなんの栄養もないとされてた茄子だけど最新の研究で健康成分が見つかったらしいよ
841(1): 2023/06/18(日)16:10 AAS
>>817
カリウム：夏バテ・高血圧予防
カリウムは、ナスに含まれる栄養素の中でもっとも特徴的なもののひとつ。
余分な塩分や水分を体外に排出してくれるので、高血圧の予防やむくみの解消に役立ちます。
水分とともに体の熱を放出してのぼせやほてりを鎮める効果もあり、だるさや食欲不振などの夏バテ症状を予防・緩和することが可能です。
ポリフェノール（ナスニン）：免疫アップ・美容効果
ナスの皮のあざやかな紫色は、ポリフェノールの一種であるナスニンによるもの。
省5
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