[過去ﾛｸﾞ] 外国記者『クレイジーだ 都民はコロナを恐れていない』 東京都民、連夜の飲めや唄えのどんちゃん騒ぎ [784885787] (474ﾚｽ)
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191: クテドノバクター(東京都) [BR] 2021/08/02(月)19:01 ID:srlIqGxF0(1) AAS
【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
?食べ過ぎに注意
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
?お酒は飲みすぎない
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
?水を2リットル以上飲む
尿で尿酸を排出するため，1日2リットル以上飲みましょう。（甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意）
?ストレス解消を
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
省5
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