[過去ﾛｸﾞ] コテも名無しも飯テロ茶話会５月24日 [無断転載禁止]©2ch.net (952ﾚｽ)
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495(1): だる ◆uhthoff/ZI ＠無断転載は禁止 2017/06/08(木)07:58 ID:SzSknRWD(1/7) AAS
|_･)ﾉ 茶話会おはようございます
薬が変わってからなんとなく生活が夜型→朝型に変わりました
毎朝毎晩きちんと食べて直後に薬を飲まないといけなくなった(月１点滴のが楽だった…)のと
子供が宿題やりたくなくて朝やった方がはかどる(でも朝起きられない)というので
最近は子供を起こすのに５時半〜６時起き
朝きっちり食べるせいか２度寝も激減(だらだらしてはいる)
おかげで夜の寝落ちが酷い( ノД`)
509(1): でんわー＠無断転載は禁止 2017/06/08(木)15:10 ID:HiS51FGD(3/4) AAS
>>495
睡眠時間はやはり充分良質なのを取らないと、
早く起きようと睡眠薬減らしてみた時はいっつもワタシ失敗になるんですよね〜。
夜のニュース番組（おもにスポーツコーナー）のハシゴをやめなきゃ。（せめて阪神が負けた夜だけでも・笑）
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