[過去ﾛｸﾞ] うちこみます8 (1002ﾚｽ)
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258: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)21:17 ID:Ua33S4Ng0(34/79) AAS
神経伝達物質はホルモンのようなもので神経系を通じて移動しますセロトニン、ドーパミン、GABAのことです体内のセロトニンの90%は腸で作られます
259: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)21:20 ID:Ua33S4Ng0(35/79) AAS
そして脳と腸の間にはハイウェイはもありますそれは迷走神経と呼ばれ双方向にいきますつまり腸の調子が悪いとうつや不安を感じることがありますそしてそこにうつや不安があると腸内微生物に影響を与えます
260: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)21:23 ID:Ua33S4Ng0(36/79) AAS
腸内微生物には毒素や薬物を分解する能力があります彼らは食べ物中の特定の抗酸化物質を他の素晴らしい化合物に変えそれが私たちを助けます
261: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)21:27 ID:Ua33S4Ng0(37/79) AAS
このトピックについて本当に知って欲しいのはあなたには主に良い細菌がいるということですそしてこちらには良い細菌の量によって抑えられている悪い細菌もいますそして良い細菌は腸壁を維持しサポートして悪者が超えてくることを防ぎます
262: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)21:31 ID:Ua33S4Ng0(38/79) AAS
抗生物質やグリホサートがあるとどうなるかというとこれは除草剤でちなみに多くの商品に含まれていますジャンクフードや薬を接種しストレス、アルコール、喫煙、汚染を経験するとすべて腸内細菌を減少させます神経伝達物質の生成が減少します
263: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)21:35 ID:Ua33S4Ng0(39/79) AAS
おっとここでコピペ中断…喫煙は良くないてなってんなんまぁ腸に関してはそうかもしれんが多角的な見方ではそうでもないのでは？まいいや権威ある学者の言ってることや打ち消してイーブンでいいわうんまた続きに戻る
264: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)21:37 ID:Ua33S4Ng0(40/79) AAS
血糖値の変化が起こりますが特定の病原菌が小腸に移動し始めることもあります小腸は約20〜23フィートです通常小腸には多くの細菌を望みません
265: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)21:40 ID:Ua33S4Ng0(41/79) AAS
そしてこれらの悪者が小腸に移動すると栄養素の競争が起こりますその結果栄養不足が発生します小腸細菌の過剰増殖が起こりますこれが更なる炎症、リーキーガット、アレルギー、特定のものを食べられない状態に繋がります
266: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)21:43 ID:Ua33S4Ng0(42/79) AAS
通常ヨーグルトを作る時は約4時間発酵させますデイビス先生が発明したのは36時間発酵させる必要があるということです
267: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)21:45 ID:Ua33S4Ng0(43/79) AAS
この特定の微生物を微生物を育てるには特定の温度を必要とします体温、つまり98.6度を使用しますが99度に丸めます
268: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)21:48 ID:Ua33S4Ng0(44/79) AAS
デイビス医師がまとめたのはヨーグルトメーカーを使う方法ですそしてそれを実演する乳製品を使いますそこに特定の微生物を入れ少しの繊維を与えますそして99度で36時間放置するだけです戻ってくるととても美味しい製品ができています
269: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)21:51 ID:Ua33S4Ng0(45/79) AAS
そして彼は1日半カップを摂取することを勧めています結果を共有しますが先ずこの微生物について話を完結させます
270: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)21:53 ID:Ua33S4Ng0(46/79) AAS
先ず胃酸に耐えます次に良い微生物には影響を与えず悪い微生物にだけ作用する化学物質を放出します
271: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)21:56 ID:Ua33S4Ng0(47/79) AAS
多くの人々が皮膚に抗生物質を使用することで利益を得ています発疹や特定の感染症、例えば目のものもらいなどを取り除くかもしれませんしかしもちろん通常の抗生物質を使用しておりそれには付随するものがあります
272: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)21:58 ID:Ua33S4Ng0(48/79) AAS
これは抵抗性が発生しない自然なプロセスですそれが一つの特徴ですこの化学物質は小腸の悪者を一掃します
273: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)22:02 ID:Ua33S4Ng0(49/79) AAS
またオキシトシンを作り出しますオキシトシンは私たちが思っていた以上に多くのことをする驚くべきホルモンです社会的な絆を助けるだけはなくコルチゾールを低下させるのに非常に役立ちますコルチゾールは不安やうつ病にも関与しています
274: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)22:05 ID:Ua33S4Ng0(50/79) AAS
では寝る前や日中に摂取できる非常に高濃度のプロバイオティクスの作り方をご紹介しますこれはあなたが抱えている問題をサポートするために役立ちます
275: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)22:07 ID:Ua33S4Ng0(51/79) AAS
それでは早速デイビス先生に話を聞きに行きましょうどのようにしてこの特定の微生物を見つけたのでしょうか？
276: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)22:10 ID:Ua33S4Ng0(52/79) AAS
他にも微生物はたくさんありますがあなたが特に話題にするのがL、つまりラクトバチルス・ルテリです他の微生物ではなくこの微生物に注目するようになった経緯を教えてください
277: ◆zei.Ux.Jzs 10/21(月)22:13 ID:Ua33S4Ng0(53/79) AAS
実に簡単なことでした私は大抵大きな失敗からアイデアを得ることが多いのですそうしてウィートベリーのアイデアも生まれました…小さなLDL粒子の発現を最小限に抑えることを目指していた時のことです
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