うだ屋 (869ﾚｽ)
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65: み ◆Miffy/Ymmo 12/13(金)18:09 ID:dfGth3IXd(2/2) AAS
∩∩
/・×・)/うぇ～い！
66: 12/13(金)18:31 ID:ppTAui9J0(1) AAS
(*´(工)`*) あれ！？顔が…
つ🥩と
67: 12/14(土)03:25 ID:4+Tngn8j0(1/2) AAS
₍^..^₎ねむれなぃ
68: 12/14(土)06:04 ID:GaW3S0yI0(1/4) AAS
( ´ ω `)₍^..^₎
69: 12/14(土)06:16 ID:OJZEWBAg0(1/12) AAS
( ´ ω `)₍^..^₎(´･ω･` )
70: 12/14(土)07:09 ID:GaW3S0yI0(2/4) AAS
( ´ ω `)さむ…
71: 12/14(土)07:12 ID:Q/OKqfuf0(1/4) AAS
サムスギングエルス(´･(ｴ)･｀)
72: 12/14(土)07:13 ID:OJZEWBAg0(2/12) AAS
2日連続4度足が攣ってもうだめですぽよ_(´･ω･`_)
73: 12/14(土)07:16 ID:Q/OKqfuf0(2/4) AAS
ただいまの外の気温3度でござい！(´･(ｴ)･｀)
74: みみ 12/14(土)07:18 ID:ji2ziDEP0(1/3) AAS
ᕱᕱちゃんと、水分とってる？
75: 12/14(土)07:19 ID:OJZEWBAg0(3/12) AAS
水分は摂ってるぽよよ～(´･ω･` )
76: みみ 12/14(土)07:32 ID:ji2ziDEP0(2/3) AAS
ᕱᕱ水分不足が原因てきくけどね
77: 12/14(土)11:12 ID:i/QFwC3e0(1) AAS
__,.,,_
./ *・ω・ヽ電解質も
78: 12/14(土)11:16 ID:NseV+ie9M(1) AAS
医者からもたっぷり水分を摂りなさいと言われたぽよ(´･ω･` )
79: 12/14(土)11:18 ID:5iNFKuPs0(1/3) AAS
ミネラルが足りてないのでは！？
🥬
🥬🥬⊂(*´ω`*) ｻｧﾀﾍﾞﾙﾉﾀﾞｰ
80: 12/14(土)11:34 ID:OJZEWBAg0(4/12) AAS
(´･w･` )ミネラルぽよ？
つ🥬と
🥬🥬
81: 12/14(土)11:44 ID:5iNFKuPs0(2/3) AAS
wiki見たら
ミネラルのなかでも、カルシウムとカリウムは筋肉の収縮や神経の伝達をサポートする働きを担っています。 この2つのミネラルを調整しているのが、マグネシウムです。 そのためマグネシウムが不足すると、筋肉の収縮や神経の伝達がうまくいかなくなり、こむら返りが起きやすくなるのです。
だそうよ
(*´ω`*) ﾃﾂｸｴﾃﾂ
つ🚃と
82: 12/14(土)11:47 ID:OJZEWBAg0(5/12) AAS
ひじき食ってればいいぽよか(´･ω･` )
83: 12/14(土)11:50 ID:5iNFKuPs0(3/3) AAS
〻〻〻⊂(*´ω`*) ひじきよぅー
(´･ω･` )
84: 12/14(土)12:13 ID:GaW3S0yI0(3/4) AAS
( ´ ω `)くまにくをたべましょう
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