[過去ﾛｸﾞ] 【牛丼】吉野家が「定期券」スタート、単純な値下げを回避 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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759(3): 名無しさん＠１周年 2017/09/16(土)06:37 ID:lRUVsKdA0(1) AAS
朝は吉野家のハムエッグ定食
昼ははなまるでかけ小と天ぷら一品
夜もはなまるで同上
これでいけば食費も相当浮くしダイエットにもなるかな？
765: 名無しさん＠１周年 2017/09/16(土)06:42 ID:AGbzcaiS0(4/4) AAS
>>759
3食モヤシ炒めで、更に食費も浮くし
ダイエット効果も絶大だと思う・・・・
健康にいいかは知らんｗ
790: 名無しさん＠１周年 2017/09/16(土)07:40 ID:zi4tbVApO携(1/4) AAS
>>759
安いが1日2食うどんと天ぷらって栄養偏りすぎじゃね？食費云々とかダイエット
言うなら、自炊を勧める。若干自分語りになるが許せｗ
自分の朝は玉子かけご飯にスーパーで売ってるキャベツ千切りパックでサラダ
昼は自作おにぎりか昨夜スーパーで買った見切り半額惣菜を適当に詰めた弁当
夜は納豆ご飯に朝同様キャベツ千切りかスーパーで買った野菜パックで野菜炒めか
見切り惣菜(無い時多し、基本翌日のお弁当に入れる)
この食生活にしてからコンビニ弁当買わなくなったからゴミは減るわ、玉子は
10個1Pだから週1、納豆も3〜4Pだから週2個買えば玉子同様もつから食費は浮くわ
(両方買っても500円しない)玉子、納豆、野菜というタンパク質と食物繊維が
省3
819: 名無しさん＠１周年 2017/09/16(土)08:03 ID:7iLVz6gV0(6/7) AAS
>>759
病気になりそうだな
昼は別の店の定食にして野菜や肉魚をとった方がいいな
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