[過去ﾛｸﾞ] 【うつ】心の病、若手社員に急増 10～20代、企業調査 (1002ﾚｽ)
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270(2): 名無しさん＠１周年 2018/03/20(火)01:03 ID:l3bDC06/0(1/3) AAS
>>1
AERAにちょうどこの手の記事が載ってたよ
それによると人にやる気を出させるのは線条体っていう箇所が関係しているらしい
【やる気を喚起できないNGワード】
・「だからダメなんだ」「バカ！」
→相手を萎縮させ、線条体を固まらせる
・「なんでてきないの？」
→そこを一緒に考えましょう
・「何やってるの？」「やる気ある？」
→答えを求めない質問、萎縮させるだけ
省7
294: 名無しさん＠１周年 2018/03/20(火)01:10 ID:l3bDC06/0(2/3) AAS
>>1
これも雑誌に載ってた記事だけど一応貼っときますｗ
■超お手軽に「幸福になる」30の方法
①エンドルフィン系→掃除、サウナ「サウナ→水風呂→露天で休憩する外気浴」、熱い風呂に入る、日焼けをする、カプサイシン
②ドーパミン系→夢や目標を実現しようと頑張ったりそれが実現したとき
③セロトニン・オキシトシン系→人や動物との触れ合い、ウォーキング、ガムを噛む、一定のリズムを繰り返す
セロトニン→日光を浴びる、疲れすぎないリズム運動、バナナや納豆、乳製品を取る、抗不安効果のある「GABA」
オキシトシン→パートナーやペットとのスキンシップ、未来や過去を考え過ぎたら瞑想して「今ここ」に集中する、メールは絵文字やスタンプを活用
省1
809: 名無しさん＠１周年 2018/03/20(火)04:47 ID:l3bDC06/0(3/3) AAS
>>753
書店で立ち読みしてたらビジネス関連の雑誌にフィギュアの羽生結弦の特集が載ってたから読んだけどいろいろ為になったよ
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