【個人経済】30、40代「貯金ゼロ」が23％、平均貯蓄額も52万円減の195万円…SMBCの金銭感覚調査★９

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160(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/07(木)22:29 ID:EHa2pkac0(2/3) AAS
>>141
きみ、納豆と玉子はタンパク質の宝庫だよ。

197(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/07(木)22:35 ID:xywNr9Aq0(9/16) AAS
>>160
一日の必要たんぱく質量は30歳で70-80g

納豆6パック
または
たまご10個

１日に納豆3パックたまご5個食えば足りるな
毎日頑張ってくれたまえ