[過去ﾛｸﾞ] 【 #欲しがりません勝つまでは 】 #公明党 の #高木陽介 国対委員長「高齢の夫婦が月に食費６万も使うのかと」 (1002ﾚｽ)
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725: 名無しさん＠１周年 2019/06/20(木)00:00 ID:LAfpYmad0(1/7) AAS
>>717
梅干しは大量に購入すれば高くないよ
759: 名無しさん＠１周年 2019/06/20(木)00:04 ID:LAfpYmad0(2/7) AAS
>>749
唐揚げ大に切って小分けにして冷凍すればOK
815: 名無しさん＠１周年 2019/06/20(木)00:08 ID:LAfpYmad0(3/7) AAS
薬味系は自宅で栽培するとほぼゼロ円
長ネギは根のついたものを買っとけば１センチの長さの根っこ植木鉢にさしておけば
薬味の葱を買う必要がなくなる
水さえやればバジルもしそも簡単に育つから家で育てるとお金がかからない
薬味系ハーブ系は全部家で育てるといい
825: 名無しさん＠１周年 2019/06/20(木)00:10 ID:LAfpYmad0(4/7) AAS
>>780
フードプロセッサーかハンドミキサーでどんな食材ででも数秒でペースト状になるから
わざわざ特別に準備する必要なし
843(3): 名無しさん＠１周年 2019/06/20(木)00:11 ID:LAfpYmad0(5/7) AAS
豆腐と納豆とキャベツと卵で献立を組み立てれば月々の食費は一人当たり１万円かからない
951: 名無しさん＠１周年 2019/06/20(木)00:22 ID:LAfpYmad0(6/7) AAS
>>855
卵中心にしてキャベツで食物繊維をプラスすれば大抵の栄養素は満たせる
残りのビタミンCはビタミンCのサプリでプラスしておけば完璧
980(1): 名無しさん＠１周年 2019/06/20(木)00:25 ID:LAfpYmad0(7/7) AAS
>>923
卵を朝３個
昼３個
夜３個食べればたんぱく質は十分
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