[過去ﾛｸﾞ] 【外食】「いきなり！ステーキ」の上級“肉マイラー”が突然死していた ★２ (1002ﾚｽ)
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40: 名無しさん＠１周年 2020/01/06(月)00:15:03.07 ID:hn1InVA60(2/2) AAS
白米ばかり食べて脚気になった江戸患いみたいな話だな
207: 名無しさん＠１周年 2020/01/06(月)01:26:59.07 ID:lkOVbOXg0(1/4) AAS
俺も糖質を摂取しないように、100％糖質をカットしてる。
朝：ライス2合、味噌汁、煮干し、梅干し
昼：チーズバーグディッシュ300グラム
夜：からあげ、ライス2合
これで、体重80キロから75キロになった。
ケーキ、大福、チョコレートは厳禁だ。
毎日のトータル運動量は、プッシュアップ300回、リバースプッシュアップ200回、スクワット200回、ダンベルカール300回、サイドレイズ300回、クランチ300回、レッグカール200回。
気持ちいい。
347(1): 名無しさん＠１周年 2020/01/06(月)02:07:34.07 ID:F26O1lIb0(4/7) AAS
そのとおり！
>>251 名無しさん＠１周年 sage 2020/01/06(月) 01:43:05.10 ID:uTKItdm90
肉って魚とは対極の飽和脂肪酸で動脈硬化加速させるだけじゃん
595: 名無しさん＠１周年 2020/01/06(月)07:44:02.07 ID:xh37LcKg0(1) AAS
>>1
偏食乙
632(2): 名無しさん＠１周年 2020/01/06(月)09:01:35.07 ID:lgXBXbYY0(1) AAS
一月に20kgは食べ過ぎ。10kgなら大丈夫だよ。
954: 名無しさん＠１周年 2020/01/08(水)22:24:30.07 ID:4nCgK9rf0(1) AAS
ラーメン二郎もマイルを導入すべき。
ルールは、スープまで完食でマイルゲット。
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