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“ジム難民”首都圏脱出…筋トレ愛好家が近郊“自粛外”エリアに遠征 (1002ﾚｽ)
“ジム難民”首都圏脱出…筋トレ愛好家が近郊“自粛外”エリアに遠征 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1586742568/
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881: 名無しさん＠１周年 [] 2020/04/13(月) 11:39:16 ID:tANdkVeg0 これはねぇ 普段はマシン系がメインの人って、自重は苦手なんだよね ジムが閉鎖だったら腕立てで補えばいいじゃないって感じもするけど、たぶん無理なんだよ 100キロのベンチプレスはできても、腕立て50回はできないっすとかね http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1586742568/881
901: 名無しさん＠１周年 [] 2020/04/13(月) 11:40:46 ID:sPM/3Wkw0 >>881 バルクるやつが懸垂3回もできないの笑えるよな http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1586742568/901
910: 名無しさん＠１周年 [] 2020/04/13(月) 11:41:36 ID:yjPFkO+p0 >>881 ベンチプレス100キロあがったら、さすがに腕立て100回はできるよ まあ普通に100回やるより、プッシュアップバー使って椅子に足かけて、下ろすのに20秒あげるのは一瞬って工夫する方がよっぽど効果あるけど http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1586742568/910
956: 名無しさん＠１周年 [sage] 2020/04/13(月) 11:44:24 ID:hgsCIAvg0 >>881 腕立て50回は持久筋だね ふつうの腕立てだと、負荷は自重の半分くらいしかない 100?ベンチとか速筋だからちょっと違うかも ビルダーって持久運動嫌うもんね http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1586742568/956
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