[過去ﾛｸﾞ] 筋肉は裏切らない。一度衰えても、次のトレーニングで鍛えられやすくなる「マッスルメモリー」の研究 [ベクトル空間★] (1002ﾚｽ)
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661: 2021/05/01(土)12:39 ID:KjtkTyPi0(1) AAS
ID:CRkHR/u40は完璧に筋肉の事分かってるわ
こういう正しい認識って実際鍛えたりしないとわからないと思う
662: 2021/05/01(土)12:48 ID:OveYkibq0(1) AAS
>>23
やめたまえ！！
663: 2021/05/01(土)12:58 ID:7iCd0agd0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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664: 2021/05/01(土)13:01 ID:GepiL6At0(1) AAS
筋肉は裏切らないが
脂肪はいつも寄り添ってくれる
665: 2021/05/01(土)13:04 ID:/4Cj90k20(1/4) AAS
余計な脂肪とは縁切った方がいいよ
666: 2021/05/01(土)13:05 ID:QOKAFtQh0(4/6) AAS
リングフィットアドベンチャーって軽い運動だと思ってバカにしてたけど毎回プロテインとか飲んでたら肩周りボコボコになってきたよ
もちろんウエイトトレには負けるけど
独り言でした
667(1): 2021/05/01(土)13:10 ID:6WPMPnPD0(1) AAS
オカマと筋トレはセットだからな。
668(1): 2021/05/01(土)13:13 ID:S6hkytfe0(1/3) AAS
スクワット四股ふみ体幹腕立て懸垂くらいやるだけでも全然違う罠。
669(1): 2021/05/01(土)13:14 ID:+JBG5Uty0(2/2) AAS
84歳でリフティングやってる婆さんTVで見たけど筋肉らしい筋肉はついてなかったな
90歳でやってる爺さんは腕太いけど、タラタラな感じ
やっぱ限界は有るね
670: 2021/05/01(土)13:15 ID:z/7VImE30(1) AAS
趣味で筋トレしてるぐらいのものだと、継続するのが大変なんだよな。熱い内は熱心にジムに通って、筋トレ飯を作ったはらするけど、冷めてくると面倒臭くなってきて、こんなもの時間と金の無駄だななんて思い始めてやめちゃう事が多い。
とりわけ生活に必要ないことを続けるのは、想像以上に難しい。
671: 2021/05/01(土)13:17 ID:QOKAFtQh0(5/6) AAS
>>669
年取ると自然とCKDになるからタンパク質を取り過ぎたらダメな体になるよ
それなのに90歳で腕太いなんて凄いね
672: 2021/05/01(土)13:19 ID:0HPWy2nX0(1) AAS
って事はワイのちんこも復活するな！
673: 2021/05/01(土)13:20 ID:7OGduJcC0(1) AAS
脳筋
674: 2021/05/01(土)13:24 ID:srpT2uKo0(1) AAS
要介護者は田舎の奴のほうが割合多いというのが実際にあるね
ここ40年のカッペは50メートル先に行くにも車使うから歩かないんだわ
駅から15分歩かせたら来客がいたらタクシー呼べとか文句言ってたし
675(3): 2021/05/01(土)13:25 ID:bZd7uQ+10(1/3) AAS
女は筋トレしてもムキムキにならないって言うけど
うちのアラフォー元ガチ体育会系の嫁が太ったからってジムに通い始めて一月も経たず脂肪そのまま筋肉バキムキのプロレスラー体型になりやがったからな
若い頃に鍛えてた奴の筋肉はすぐに戻る
脂肪は落ちない
676: 2021/05/01(土)13:29 ID:anixzqzs0(1) AAS
昨日、夏用のジャージとか買ったからな。
歩きまわるわ。
677: 2021/05/01(土)13:30 ID:ady93JBO0(1) AAS
これ実感として解る。
学生時代に鍛えまくったんだが、ずっと運動してなくてもちょっと鍛えると直ぐ変わる。
678: 2021/05/01(土)13:34 ID:wx1b/uG50(1) AAS
突然マッチョマン
679: 2021/05/01(土)13:36 ID:/N200b9N0(1) AAS
でも箸の持ち方とか走り方とかもうどうしようもなくない？
680(2): 2021/05/01(土)13:39 ID:MnjrwFKM0(1) AAS
チンコは裏切るよな
肝心な時にヘタれるし
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