[過去ﾛｸﾞ] 筋肉は裏切らない。一度衰えても、次のトレーニングで鍛えられやすくなる「マッスルメモリー」の研究 [ベクトル空間★] (1002ﾚｽ)
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840(3): 2021/05/02(日)20:02 ID:EMcZvN2O0(1) AAS
筋肉痛になるトレは良くないって話初めて聞いたわ
どういう理論でダメなのか聞きたいわ。俺なんかトレしても筋肉痛がしばらくこない期間あると不安になってくるのにw
筋肉痛の有無にかかわらずしっかり追い込んでれば大丈夫っていうのは頭ではわかっててもやっぱり少しでも有ったほうが充実感や達成感を得られるからないと不安になってくるんだよなぁw
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