[過去ﾛｸﾞ] 筋肉は裏切らない。一度衰えても、次のトレーニングで鍛えられやすくなる「マッスルメモリー」の研究 [ベクトル空間★] (1002ﾚｽ)
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531: 2021/04/30(金)02:48 ID:0psWVN0g0(1/3) AAS
こういうスレを見るとスポーツや筋トレをやったことある人間かどうかコメ内容でだいたいわかるよね
小さい筋肉の重要性をやたら語る人はほとんどやったことのない未経験者の確率たかそ
569(2): 2021/04/30(金)10:39 ID:0psWVN0g0(2/3) AAS
>>565
筋トレで関節を痛める人って普通の人じゃ上がらないような高重量を扱いまくるマッチョたちだから一般の人は細かいこと気にせず10回3セットで限界くるようなメニュー組んどけばいいと思う。見栄張ったり無理しなければ関節を痛めることってあまりないからね。腰だけは要注意だけど。
604: 2021/04/30(金)22:50 ID:0psWVN0g0(3/3) AAS
>>602
たしかにそうだね。でもそれは昔からやってきたものに対してはそうだけど新しいものだったり知らないものに対しては拒否反応示しやすいよ。
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