[過去ﾛｸﾞ] 筋肉は裏切らない。一度衰えても、次のトレーニングで鍛えられやすくなる「マッスルメモリー」の研究 [ベクトル空間★] (1002ﾚｽ)
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461(1): 2021/04/29(木)21:43 ID:DxTeGeAt0(3/4) AAS
>>454
取りあえずアブローラーやっときゃ良いよ
細かい部位を気にするのは腹直筋が肥大してからで良い
467: 2021/04/29(木)22:28 ID:x5NP+Vzt0(2/3) AAS
エキスパートばかりだ、凄いな
>>456-457
体脂肪率は今18%もあるけどリングフィットアドベンチャーを続けてたら何故か腹斜筋だけが綺麗に盛り上がってきた気がする
腹直筋も縦線だけうっっすら出てきた
来月中に体脂肪率は15%台になる予定が上手くいけばやっとスタートラインに立つかどうかって感じだなぁ
>>461
まさにちょうどさっきアブローラーをAmazonで注文しました
やっぱ1番大事なのは腹直筋だよね
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