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【AY.4.2(通称デルタプラス)】2人から検出 空港検疫 [マスク着用のお願い★] (421レス)
【AY.4.2(通称デルタプラス)】2人から検出 空港検疫 [マスク着用のお願い★] http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1637926187/
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365: ニューノーマルの名無しさん [sage] 2021/11/27(土) 01:01:55.67 ID:OX4tkDCT0 睡眠不足は免疫力を極端に下げる >免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。 >傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。 >また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。 ・成人の場合、最低6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう ・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えめにしましょう 睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/ 睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ https://www.aureo.co.jp/column/suimin/ http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1637926187/365
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