[過去ﾛｸﾞ] 【福岡】大浴場の湯を年２回しか替えなかった大丸別荘の社長「レジオネラ菌、大した菌ではないと…」「塩素の臭いが嫌いだった」★２ [シャチ★] (1002ﾚｽ)
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974: ウィズコロナの名無しさん 2023/03/01(水)09:35 ID:K8X1wJ3s0(6/13) AA×

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974: ウィズコロナの名無しさん [sage] 2023/03/01(水) 09:35:30.73 ID:K8X1wJ3s0 介護予防ミニ講座～鼻呼吸をして免疫力をあげましょう(その1)～ マスクでの生活スタイルが当たり前になった現在、気が付くと口元がゆるみ、口呼吸になってはいませんか?マスクをしていると息苦しいので、つい運動時のように口から息を吸い込みやすくなりがちです。 鼻呼吸と口呼吸の違い 鼻で息を吸うと　「ろ過」「加湿」「異物の防御」などメリットがたくさんあります。 実は、口呼吸はあくまで鼻呼吸の補助です。鼻から吸うと　ウィルスやほこりを鼻毛や粘液(膜)がろ過します。そして、のどの奥の組織(扁桃リンパ)がさらに異物を防御し、温められた空気が肺に運ばれます。(加湿や空気清浄機の働きをします) 口呼吸では、細菌やウィルスの侵入、粘膜の炎症が起きやすくなり、乾いた冷たい空気が肺に入り、肺の免疫力が低下するリスクにつながり、肺にかかる負担が大きくなってしまいます。 https://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1639034561/289- http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1677568379/974
介護予防ミニ講座鼻呼吸をして免疫力をあげましょうその マスクでの生活スタイルが当たり前になった現在気が付くと口元がゆるみ口呼吸になってはいませんかマスクをしていると息苦しいのでつい運動時のように口から息を吸い込みやすくなりがちです 鼻呼吸と口呼吸の違い 鼻で息を吸うと ろ過加湿異物の防御などメリットがたくさんあります 実は口呼吸はあくまで鼻呼吸の補助です鼻から吸うと ウィルスやほこりを鼻毛や粘液膜がろ過しますそしてのどの奥の組織桃リンパがさらに異物を防御し温められた空気が肺に運ばれます加湿や空気清浄機の働きをします 口呼吸では細菌やウィルスの侵入粘膜の炎症が起きやすくなり乾いた冷たい空気が肺に入り肺の免疫力が低下するリスクにつながり肺にかかる負担が大きくなってしまいます

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