【厚労省調査】1日に摂取する野菜の量過去最少に平均250gあまり [香味焙煎★]

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584(1): 名無しどんぶらこ 12/08(日)09:49 ID:lBq1yfYn0(1/9) AAS
日本人がアホになったんだよ
食生活の重要性を理解できてないから出来合いのもので済まそうとする

594: 名無しどんぶらこ 12/08(日)09:55 ID:lBq1yfYn0(2/9) AAS
食生活整えるだけで体調は格段によくなる
体が元気だと気持ちも上がるし仕事もはかどる
逆に体調悪いと何やっても楽しめない
食は人生の基本といっていい

606(1): 名無しどんぶらこ 12/08(日)10:02 ID:lBq1yfYn0(3/9) AAS
自炊がめんどいのはわかるが自炊さぼって適当なもん食って体調壊す方がトータルで遥かに疲弊する
大げさに考えなくてもスーパーでその日安い野菜を買ってきて味噌汁に入れたりすればいいだけ

623: 名無しどんぶらこ 12/08(日)10:10 ID:lBq1yfYn0(4/9) AAS
>>602
>>603
無知って怖いな

629: 名無しどんぶらこ 12/08(日)10:12 ID:lBq1yfYn0(5/9) AAS
サプリ飲んで体調よくなった試しないわ
野菜食うと明らかに元気になるし肌も整う
まあ気休めだわな

633: 名無しどんぶらこ 12/08(日)10:13 ID:lBq1yfYn0(6/9) AAS
>>607
じゃがいもはめっちゃいいな
加熱してもビタミンC壊れないし

640: 名無しどんぶらこ 12/08(日)10:15 ID:lBq1yfYn0(7/9) AAS
ジュースもサプリ同様、大事な栄養そぎ落としてるから微妙だな
飲まないよりはマシだけど

643: 名無しどんぶらこ 12/08(日)10:18 ID:lBq1yfYn0(8/9) AAS
カット野菜に栄養が残ってるとは思えんな
味が薄いってことは栄養が落ちてる証拠だろ

650(1): 名無しどんぶらこ 12/08(日)10:19 ID:lBq1yfYn0(9/9) AAS
>>642
外食だと野菜を摂れる量がどうしても少なくなっちゃうのよ
家だと制限なしに食べられる