何の影響もないよ _φ(･_･ ★123 データ編

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330: 福岡爺 [124.44.233.192] 神奈川県ﾜｯﾁｮｲ cbb0-EaINの成りすまし注意(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW 7f59-k09E) 2021/10/02(土)01:56 ID:lZ0AMr010(9/51) AA×
>>319

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330: 福岡爺 [124.44.233.192] 神奈川県ﾜｯﾁｮｲ cbb0-EaINの成りすまし注意(東京都) (ﾜｯﾁｮｲW 7f59-k09E) [] 2021/10/02(土) 01:56:34 ID:lZ0AMr010

乃木坂46@nogizaka46

【ブログ更新 阪口珠美】
#たまトレ
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午後11:23 · 2021年10月1日
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乃木坂配信中にて
ついに配信スタートしました(._.`)   >>319

おうちエクササイズ
〜Let's たまトレ〜
https://youtube.com/c/nogizakahaishinchu

私が今回この企画をやらせていただいた理由を
お伝えします。！
　
昨年の4月頃ちょうど自粛期間の時に
KANAMI式バーオソル
と言う自宅でもできるトレーニングを始めました
　
ここから自分のスタイルが変化したり
私は末端冷え性だったり
女の子特有の体調の悪い時など激しくあったのですが
バーオソルを始めてから
これがとても良くなった事を実感したので
是非皆さんにもご紹介したいなと思いました。
(._.)
　
モバメをみてくださっている方は知っていると思いますが
私は食べることが大好きで
（モバメは食べ物の話ばっかり‎( '֊' )）
早朝の仕事でも朝ごはんを必ず食べて
夜遅く帰っても
夜ご飯を食べないと気が済まない！
とにかく食べる事大好きで
食事制限ができない私ですが
3食しっかりバランスよく食べつつ
バーオソルを毎日日課にしてから
体重が4キロほど痩せました
　
※珠美個人の感想であり、
実感を保証するものではありません
　
https://img.nogizaka46.com/blog/tamami.sakaguchi/img/2021/10/01/9283569/0000.jpeg
1回のレッスンでの変化です(._.)↑
　
いつもお世話になっている
KANAMI先生とERIKA先生に助けていただきながら
今回皆さんに楽しく気楽に
おうちでエクササイズができる動画になりました。
　
是非皆さんたくさん試してみてください

https://img.nogizaka46.com/blog/tamami.sakaguchi/img/2021/10/01/9283569/0002.jpeg
そしてその感想も
たくさんお待ちしています（´-`）.｡oO（♡

https://blog.nogizaka46.com/tamami.sakaguchi/2021/10/063756.php

http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/nogizaka/1632590928/330

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