【脱出】サッカー･ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ6回目【運動音痴】 (632ﾚｽ)
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608(1): 2017/10/17(火)20:03 ID:V3U0Tzbb(1) AAS
フットサルは持久力つければなんとかなる
609(1): 2017/10/19(木)20:36 ID:X/5gisFT(1) AAS
>>608
では効果がないリフティングより
サーキットトレーニングやった方がいいんじゃないかなあ
610: 2017/10/21(土)18:17 ID:EMwzUzo0(1) AAS
>>609
自己レス
サーキットトレーニングよりインターバルトレーニングの方がいい
611: 2018/02/26(月)20:10 ID:G5BkYN+L(1) AAS
すごくおもしろい副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
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612: 2018/03/14(水)07:15 ID:LiRLEuQq(1) AAS
人気ないなぁ
613: 2018/03/27(火)09:17 ID:viJSFQFH(1) AAS
まだやってる人いるかな
614: 2018/03/28(水)22:19 ID:P/snhF1m(1) AAS
あまりに人気がない
615: 2018/04/02(月)19:31 ID:zQ9F9urI(1) AAS
世界まる見え！たけし＆所と年に１度のおめでた騒ぎSP★2
2chｽﾚ:liventv
616: 2018/04/02(月)21:33 ID:2UbzxJ8O(1) AAS
ふーん
617: 2018/05/01(火)16:08 ID:ipPcbHMx(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:goo.gl
放置でサッカーできちゃう
618: 2018/06/25(月)11:55 ID:BuTpXR4g(1) AAS
おすすめの情報は、「運動音痴改善唯一の方法ガイダンス」というブログが参考になるらしい。少しネットで調べれば見られるらしいです。
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619: 2018/08/01(水)23:33 ID:FGIQfJ5K(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[php]:sportiva.shueisha.co.jp
Ｊリーグで通算400試合以上に出ているDF小林祐三は、その正直な気持ちを吐露している。
「トーレスは、リフティングとかは下手なんです。日本では、ボールタッチが硬いとか、柔らかいとかで、うまさを判断するところがありますよね？
でも、そんなの関係ないんだな、とあらためて思います。トーレスの場合、試合ではどんなボールも収められるし、運べますから」
620: 2018/08/06(月)00:32 ID:rfrEWXlI(1) AAS
リフティングだけならトーレスにも勝てるわ
621: 保守 2018/12/05(水)11:41 ID:y2+UC0Ii(1) AAS
Q.トーレスさんはリフティング何回できるんですか？
A.十（とお）れす！
622: 2018/12/05(水)19:03 ID:nYMr17TG(1) AAS
寒
623: 2018/12/10(月)00:57 ID:Xhp/OQxB(1) AAS
スパコン山口敬之レイプ強姦魔
ネトウヨ自民レイプ党
性犯罪者を救済するレイパー自民党
624: 2019/01/12(土)10:59 ID:Rzqx102Q(1) AAS
☆★☆【神よこの者たちはもはや人間ではない悪魔であるこのような悪魔どもを一匹残らず殺してくださいお願いします】★☆★
《超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪首謀者の実名と住所／死ねっ!! 悪魔井口・千明っ!!》
【要注意!! 盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪工作員】
◎井口・千明（東京都葛飾区青戸６−２３−１６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
【超悪質！盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者の実名と住所／井口・千明の子分たち】
?宇野壽倫（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸２０２）
※宇野壽倫は過去に生活保護を不正に受給していた犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください
?色川高志（東京都葛飾区青戸６−２３−２１ハイツニュー青戸１０３）
省15
625: 2019/08/25(日)11:34 ID:OlSLQxVb(1) AAS
ミライ☆モンスター★
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626: 2020/06/20(土)12:19 ID:qPZUXLIV(1) AAS
子供の頃は何にも考えなしにできたリフティング
おっさんになって二十年ぶりぐらいにやったら10回もできないの。
まず足が上がらない。息が上がる。リズム取れない。
基本に立ち戻ってリフティングとはなんぞやを考えると、やっぱり正確にインステップで蹴れる事だと思う。
Youtubeなんかの動画でもボールの真ん中を正確に蹴るって言ってるけど、大人なりに分析すると、インステップの正確なフォームって全身を使ってボールにエネルギーを伝えるのが大事なんだよな。
運動不足のおっさんだと股関節の可動域は狭くなってるし、副斜筋も背筋も弱まってるから身体を捻って上半身から下半身に上手く力を伝えられない。
つまりボディバランスが悪すぎる。
リフティングは続ければ誰でもできる（ようになる筋力がつく）いい運動だと思うけど、子供はともかく運動不足の大人がこれから始めようと思ったらまずは身体の柔軟性を身につけてみたらどうだろう。ヨガでインナーマッスル鍛えるのがおすすめ。
身体が硬いと足だけでボール蹴ろうとしちゃうんだよね。頭では分かってても身体が動かない
627: 2020/08/25(火)18:07 ID:RO1AvjQx(1) AAS
モルテンソフトスポンジボール18cmを買ったんだけど、これで部屋でひたすら練習したらいいのかな。
この暑さだし近くに公園ないから、お部屋で小1の子供に練習させてるんだけどね。
気に入って家で毎日3時間くらいやってる。
2ヶ月後サッカーボールではどのくらいになってるんだろうか。
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