【脱出】サッカー･ﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ6回目【運動音痴】 (632ﾚｽ)
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201: 2012/04/28(土)06:28:48.44 ID:tQFu+d24(1) AAS
サッカー初心者だけど、うまくなりたいからリフティングから始めることにしました。
よろしくお願いします。
足だけで平均30回、最高で100回を目標に頑張ります。今日の最高は17回でした。
208: 2012/05/14(月)00:24:18.44 ID:y6mr14tE(1) AAS
今日は知らない人とサッカーをしたが、
リフティングが全然役に立たなかった。
リフティングはボールスピードが遅いが、
パスはスピードが違う。
リフティングはやはり趣味なのかな。
でもリフティング大好き。
251: 2012/06/10(日)14:34:47.44 ID:H9FQOt1/(1/3) AAS
>>219
初日に2回続かないとか、2回くらいの人も実際は結構いる。
415(2): 2013/01/13(日)22:36:47.44 ID:WtVR+RU9(1) AAS
空気圧を若干低めにする
足首をしっかり伸ばす(踵を固定して)
蹴る面(足の甲)を地面と平行になる位しっかりあげる
初心者の練習方法を言葉で書くとこんな感じ
足の甲で蹴って、真上に上がってないならしっかり蹴れてないので
修正しながらやるといい
まぁ30回安定して出来れば、あとは集中力とスタミナの問題になる
426: 2013/01/17(木)18:38:41.44 ID:C1OJZ062(1) AAS
>>424
それは応用能力のある無しの問題だぞ。
応用能力がある人ならリフティングでもキックの練習になる。
432: 2013/01/23(水)15:31:05.44 ID:BCku5Zto(1) AAS
「日本人の身体能力向上」をテーマに深層筋の研究を行っています。
「インナーマッスルは鍛えにくい」「大腰筋の鍛え方が解らない」
と感じている方は是非一度覗いてって下さい。少しは役に立つと思います。
外部ﾘﾝｸ[html]:sinsoukinkenkyujo.web.fc2.com
447: 2013/03/06(水)22:35:31.44 ID:Q6yyyrTt(1) AAS
リフティングだけやってるわけじゃないけど
時間が経つと自然とインステップも蹴れるようになるもんだな
自分に驚いた
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