散歩・散策・ウォーキング (349ﾚｽ)

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26: 忍法帖【Lv=38,xxxPT】(6+0：8) [] 2014/04/15(火) 09:21:04.01 ID:jA9lpvpH 素振り0021回しました。 山内整骨院式股割り3回しました。 散策000歩0.0kmしました。 ○万歩計『歩く遍路』で四国八十八箇所巡り順打ち ＝『お遍路』「阿波・土佐・伊予・讃岐」→『結願（けちがん）』→高野山詣で『満願成就』。 自転車00kmしました。 スクワット10回しました。 腕立て伏せ30回しました。 逆手懸垂3回しました。 ハンドグリップCOCNo.2（88kg）左10回右10回合計20回しました（平行まで10mm）。 デッドリフト10回しました。 直心影流手裏剣術棒型棒手裏剣左10打必刺右10打合計20打しました。 直心影流手裏剣術大型棒手裏剣左10打必刺右10打合計20打しました。 自分お疲れ様。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1386934068/26

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