[過去ﾛｸﾞ] スポーツは害悪でしかない★24 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
239: 2018/12/16(日)13:22 ID:gXZ6M22V(6/7) AAS
>>234 〜ウエイトの回数は意味が無い。
ウエイトは重力に逆らう方向の「筋肉」しか付かないし
慣れで上がる様になる。その為少し筋トレをサボっただけで
上がらなくなる。
筋トレとは今ある筋肉の「筋力」を上げるもので
筋肉を太くする必要は全く無い。
何もしなくても衰える事も無い。
一応、初日に最大限まで上げ切った「筋力」を
定着させる為にある程度の期間の筋トレは
必要になって来るかもしれませんが。
5トーンスケールでハイトーンが出る様になるが
歌は上手くならない。音程のインターバルのトレーニングは
又、別の話。
5トーンスケールも結構サボり気味で喉を休めてながらでも
成長が阻害される事は無い。寧ろ喉の為に休みを多く取って
やった方がいい。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 763 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.011s