[過去ﾛｸﾞ] スポーツは害悪でしかない★24 (1002ﾚｽ)
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308(2): 2019/05/06(月)15:14 ID:lcMqNZQa(3/4) AAS
運動神経が悪いのか？、前後左右に動く筋肉や、
腕、肩、腹筋、胸襟が弱いのか？
筋肉が弱いのなら鍛えれば、運動神経がいいのと変わらなくなる。
バスケットでもサッカーでも独自の鍛え方がある。
体操競技とか特に。
サイドレイズを少しやっただけで
十字懸垂ができる様になったり。
腕立て、腹筋、ジャンプは後回しでもいいが、
死ぬ気でやれば格闘技でも簡単に勝てる様になる。
309(1): 2019/05/06(月)15:19 ID:lcMqNZQa(4/4) AAS
>>308
ボディービるのサイドレイズよりも
２kg位の軽いウエイトを腕を伸ばして真横に
上げ、3kg位が簡単にできる様になった時点で
十字懸垂ができます。体重90?の場合。
310(1): 2019/05/07(火)01:50 ID:meoCkQby(1) AAS
>>306
weavingは縫うという意味で下に隠れる様に
頭を下げてパンチをかわす動作。
すばやく徹底的にやれば上半身の動きが速くなる。
似たものにスウェイバック(後ろに身体を倒す)、ダッキングがある。
311: 2019/05/07(火)16:28 ID:jEVsHz+P(1) AAS
茨城・高萩市で市立中学生自殺、「殺すぞ」部活動顧問が不適切指導
茨城県高萩市の市立中学の生徒が自殺していたことが分かり、市の教育委員会は、
生徒が所属する部活動で、顧問が「殺すぞ」と発言するなど「不適切な指導が
あった」と明かしました。
高萩市の教育委員会によりますと、この生徒は先月３０日、自宅の自分の
部屋で死亡しているのを家族に発見されました。自殺の原因は調査中だと
いうことですが、教育委員会は、生徒が所属する部活動の顧問が“不適切な指導”を
行っていたと明らかにしました。
「『いいかげんにしろ』『ばか野郎』『殴るぞ』『殺すぞ』などの暴言を、
部員全体に対して発した」（高萩市教育委員会 石井健寿教育部長）
省17
312: 2019/05/11(土)10:47 ID:6Fv3dORZ(1) AAS
一部の抜粋で偏見する貴様らの精神こそ害悪だ
早く死ね
313: 2019/05/11(土)20:38 ID:tBQMP8BM(1) AAS
ホントのことを言われて逆切れかｗｗｗ
314: 2019/05/11(土)23:37 ID:ljyLFPCS(1) AAS
>>308-310は>>234による書き込みですが、やれば
ヘビー級プロボクサー以上の技術、パワーが付きますー
315: 2019/05/11(土)23:39 ID:WV3/TKcf(1) AAS
スポーツの社会的評価に支障を及ぼしかねない関係者への処置に問題があるのだろう。
_外部ﾘﾝｸ[html]:www.jsaa.jp
316: 2019/05/12(日)08:07 ID:qjZ0XjF7(1) AAS
気持ち悪いスレだな
嫉妬と怨念みたいなものが蔓延してる
こうなったら人間は末期だな
317(1): 2019/05/12(日)12:17 ID:7Rl7kZAj(1/2) AAS
>>234
大腿部(もも)で中身の入っているショート缶を
潰したり、左手の手の平に乗せたショート缶を
右手で叩いて潰せたり、凹ませられたら
結構強い。ショート缶を叩き潰して四角形にする。
ムースの缶を同様に凹ませられたらかなりの強さだと
思う。少し凹む程度です。
318: 2019/05/12(日)12:18 ID:7Rl7kZAj(2/2) AAS
>>317
ももにショート缶を叩きつけて潰す。
319: 2019/05/14(火)11:30 ID:QueQaJzo(1) AAS
国士舘大ラグビー部員逮捕 高齢女性に詐欺未遂容疑
外部ﾘﾝｸ:news.livedoor.com
詐欺グループの中で受け子を勧誘するリクルーター役だったとみられる。
スポーツは健全な精神を養うのでは？
320: 2019/05/14(火)22:21 ID:U/VN+iL2(1) AAS
大多数は健全な精神を養っている
悪行を行っているのはごく一部に過ぎない
偏見はいかんよ
そういう考えが社会を悪くするからね
321: 2019/05/16(木)09:46 ID:viOk8O2a(1) AAS
けがなし説明一転、体罰で意識失う 市立尼崎高バレー部
外部ﾘﾝｸ:news.livedoor.com
体罰を加えた生徒が意識を失ったのを放置した上に隠蔽工作
322: 2019/05/18(土)18:04 ID:7iLwaHNj(1) AAS
市尼崎高、野球部コーチ体罰認める 複数の部でも体罰
外部ﾘﾝｸ:www.kobe-np.co.jp
また出たな
323: 2019/05/20(月)00:40 ID:JHkC4pdt(1/4) AAS
>>234
ハイジャンプ10回とかの筋トレをしていると、肘、ヒザがビルダーの様に、
筋肉の収縮の力で無意識に曲がっしまいます。
元に戻すには、
?肘〜手の甲を後ろにある太鼓を叩く様に
思い切り振る。
?ヒザ〜前蹴りを階段を降りる時や、室内で
やる。「く」の字に曲がったヒザが伸びる様に。
一ヶ月程で、手足が真っすぐに伸びます。
324: 2019/05/20(月)00:51 ID:JHkC4pdt(2/4) AAS
>>296
性格→正確
懸垂は手を広くして、右腕だけで上げるとか
左腕だけで上げるとかすると一ヶ月に
一回か、それ以下のトレーニングしかしなくても
強い筋肉にできます。
回数をこなすと、持久筋になってしまいます。
325: >>234 2019/05/20(月)00:55 ID:JHkC4pdt(3/4) AAS
>>292
タンスの上に右手を置き、片足ジャンプをすると
足も鍛えられるし、楽。一回一回を全力でやっても
いいです。
326(2): 2019/05/20(月)01:20 ID:JHkC4pdt(4/4) AAS
>>234
十字懸垂は腕を何も持たずに真っすぐ
横に思いっきり上げるだけでも出来る様になります。
ウエイトは持つなら1.5kgでいいです。
腕を前から頭上に上げたりするのも
思いっきりやれば腕の重さだけで肩が強くなります。
ウエストは数十回〜百回ひねれば細くなります。
立ったまま上半身を横向きに素早く倒し、元に戻す腹筋を
すればミドルキックに耐えられる体側になります。
首は前向きに床に手を付いて、頭も付ければ
省1
327(1): 2019/05/20(月)12:33 ID:pecaWByW(1) AAS
>>326
10秒間に腕立て伏せなら15回。
その他の腕の重さだけでやる筋力トレーニングも
10秒間当たりの回数を増やせば
どんどん強くなります。
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