[過去ﾛｸﾞ] スポーツは害悪でしかない★24 (1002ﾚｽ)
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354(1): 2019/09/24(火)13:02 ID:CcuRdtrD(1/4) AAS
>>234
>>351
ケトルベルで上半身を強く振り上げる様にすれば
ジャンプ力が向上します。
30kgのケトルベルとは15?を2つという事です。
355: 2019/09/24(火)13:13 ID:CcuRdtrD(2/4) AAS
>>334
少しでも目が疲れたら目を閉じて休むのがいい。
電気も暗い方が視力回復にはいい。
356: 2019/09/24(火)13:23 ID:CcuRdtrD(3/4) AAS
>>334
光が丘公園の様な広ーい所に行くのも
視力回復には良いです。
あと、近くと遠くを交互に見る。
頻繁に目を閉じて休める。
室内は暗い方がいい(様です。)
PCは遠くに離してフォントを大きくし、
部屋の電気は消して薄暗くし頻繁に目を休めると
視力回復になります。朝は視力表を数分眺める事。
目を休めながら。
357: 2019/09/24(火)13:29 ID:CcuRdtrD(4/4) AAS
>>334
見晴らしの良い所に住む。
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