[過去ﾛｸﾞ] スポーツは害悪でしかない★24 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
343(2): 2019/08/14(水)14:51 ID:Eq3/xbIX(1/3) AAS
>>234
コンクリートの壁や巨大な鉄橋が揺れる程の強さで
バックハンドブローが出来る様になる鍛え方について書きます。
?出来るだけ勢いを付けて指立て伏せをやること。
その際、小指まで全指をしっかり床に付けてやること。
特に親指は付けないとばね指になります。温めたら治りますが、
完治は病院で手術になり、大変な事になります。
お湯で温めるだけで簡単に治りはするんですが。腱鞘炎と同じで。
344: 2019/08/14(水)15:01 ID:Eq3/xbIX(2/3) AAS
>>234
>>343
?腕立て伏せ。
手は胸の前や背中側で余裕をもって数回叩ければいい。
345: 2019/08/14(水)15:06 ID:Eq3/xbIX(3/3) AAS
>>234
>>343
膝付き腕立て伏せで構いません。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 1.343s*