[過去ﾛｸﾞ] 【映像記憶】能力開発の情報交換の部屋【速読】 (1001ﾚｽ)
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131(1): 99 04/03/28 11:41 AAS
>>123,129
五感の訓練はいたって単純なのをやってるよ。
まず自律神経訓練でリラックスして自分が生きてきた中で出会った場所を想像する。
そこにあるものを触ったり蹴ったりして臭いをかぎ、なめて味を確かめる。なるべく
自然にできるようにしている。叩くという動作で触覚と聴覚をつかう。
触覚を感じるときは温度や重さも感じるようにする。最初はできなくていらいら
してたけどだんだん確実にうまくなってくる。イメージ・ストリーミングと違って
自分で対象物を選ぶ感じ。イメージ・ストリーミングについてはよくしらないから
違ってたらごめん。あと普段の生活でできるだけ五感に気をつかうようにしている
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