[過去ﾛｸﾞ] 【映像記憶】能力開発の情報交換の部屋【速読】 (1001ﾚｽ)
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66(1): あなたのうしろに名無しさんが・・・ 04/03/20 17:55 AAS
>>58
頭痛くなるって頑張りすぎじゃあ…
温感感じにくい場合は、指先に脈動を感じるように意識するのも
ひとつの方法です。手でも足でも指先に意識をかける。
心臓の鼓動からちょっと遅れてくる感じ。
最初は特定の指（手なら人差し指、足なら第１指とか）だけに
注意を向けるといいかも。
軽く息を止めてると感じやすいよ。
息を止めるのは吸った後でも吐いた後でもいいけど、あくまで軽く。
目的は血流を感じ易くするためだけだから。
67: ＶＩＣＴＩＭ ◆412h/xiZLo 04/03/20 18:03 AAS
>>66
おお、ちょうどそれイメージしてたよ、
血液が流れ込んでくるイメージ。
なるほど初めは指とかに意識を集中か・・
重感がラクにできたんで温感も軽いぜって
一気に全体で感じようとしていたのです。
欲張りすぎたね、地道にやっていきます。
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