[過去ﾛｸﾞ] 【まるで】明晰夢【現実】 14日目 (1001ﾚｽ)
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491: 2012/10/14(日)16:12 ID:PUGYxngq0(1/4) AAS
>>489,490
夢を思い出すことが出来るなら明晰夢はほとんど出来たようなもの。
１０００回やってやっと出来る奴もいれば、１０回で簡単に出来るやつもいる。なんだってそうだが、あとは確率の問題。
単純に挑戦回数を増やせば確率はあがっていくが、モチベーションの問題もあるからなかなか難しいよな。
ちなみに明晰夢に入るために何かやってる？
どんな方法で意識強度をあげてんだい？
495(1): 2012/10/14(日)17:44 ID:PUGYxngq0(2/4) AAS
細切れの断片ではなくて流れのある物語が思い出せるようになっているなら夢日記の効果は十分出ているように思える。
自分の夢世界に慣れてきているなら、そっち方面はそのまま続けておいて、そこに意識強度をあげる方法を追加すりゃいい。自覚するてやつ。
自覚に慣れるには、普段の覚醒時に意識することを強化するしかない。
方法は様々あって好みもあるだろうが、
例えば、散歩がてらに、最終目的地とそこまでに１０箇所の通過点を設けておいて、通過点では周辺状況を観察して心惹かれた要素を必ずひとつ見つけて映像と心情を記憶しておく。それを通過点ごとに繰り返して目的地に着いたらそれらを始めから思い出す。
これらは雑踏でやった方が効果が高い。意識が散漫になり易い状況を作りながらやる。
ボンヤリすることが多いならなぜ思考を漂わせちまったかそのキッカケを考える。
思考が散漫になりがちなら一旦「ながら」思考をやめて一つの物事に集中する時間を作って集中することに慣れておく。
496: 2012/10/14(日)17:45 ID:PUGYxngq0(3/4) AAS
>>494
ポケモンの世界がどんなものかわからんが、その世界を十分にイメージできるなら行ける。
501: 2012/10/14(日)22:09 ID:PUGYxngq0(4/4) AAS
睡眠移行時には運動神経が制御される。この制御によって睡眠時に体を動かすシグナルが発生しても連動して手足などが動くことを抑制している。
この時、ほとんどが意識も同時に失うのでこの過程を経験することはないのだが、まれに意識を保ったままこのプロセスを経験する場合がある。
『金縛り』のほとんどはこの運動神経の制御が原因。
十分な睡眠が確保出来ている生活の場合、夢をみるレム睡眠に安定移行するのは、一度ノンレム睡眠を経過した後だから、そのまま意識を保っていてもあまり得るものはないように感じる。
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