上流階級専用

上流階級専用 (580ﾚｽ)
上下前次 1-新

130(1): 2019/03/04(月)15:18 ID:ovPmf1le(12/15) AAS
BEｱｲｺﾝ:aroeri-na32.gif
夜中までかかりそうな予感

131: 2019/03/04(月)17:35 ID:ovPmf1le(13/15) AAS
BEｱｲｺﾝ:aroeri-na32.gif
何度も何度もいろいろなところいじって絶望しかけてたところ、何度めかの再起動で普通に立ち上がる

今のうちにバックアップ

132: 2019/03/04(月)22:02 ID:ovPmf1le(14/15) AAS
BEｱｲｺﾝ:aroeri-na32.gif
筋トレばかりして有酸素運動してないから脂肪の下に筋肉埋まってる

133: 2019/03/04(月)22:03 ID:ovPmf1le(15/15) AAS
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筋トレして筋肉縮まって痛い
ストレッチして筋肉伸びて痛い

134: 2019/03/05(火)08:55 ID:Pcb49W0O(1/2) AAS
BEｱｲｺﾝ:aroeri-na32.gif
暇

135: 2019/03/05(火)18:53 ID:Pcb49W0O(2/2) AAS
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9日目？

136: 2019/03/06(水)08:50 ID:4f59LvkA(1/3) AAS
BEｱｲｺﾝ:aroeri-na32.gif
10日目

137: 2019/03/06(水)15:33 ID:4f59LvkA(2/3) AAS
BEｱｲｺﾝ:aroeri-na32.gif
左右差が気になる

138: 2019/03/06(水)16:00 ID:4f59LvkA(3/3) AAS
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犬顔、猫顔以外にも顔があると聞いて、大真面目にやった結果がコレ
知ってた
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com

139(1): 2019/03/06(水)19:12 ID:tSCdeeT3(1) AAS
上流と言う最下層のスレw

140: 2019/03/06(水)23:21 ID:oZ341fXz(1) AAS
>>139
喜ぶから相手すんなよ

141: 2019/03/07(木)11:22 ID:z9H9CIeF(1) AAS
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11日目

142: 2019/03/07(木)19:49 ID:5ahpr5WO(1) AAS
上流階級(ヤクザ)

143: 2019/03/08(金)08:21 ID:LkxNasUw(1/11) AAS
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12日目

144: 2019/03/08(金)08:22 ID:LkxNasUw(2/11) AAS
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今日から90秒
昨日から30秒も長くなってる
そんなの無理だ

145: 2019/03/08(金)08:24 ID:LkxNasUw(3/11) AAS
BEｱｲｺﾝ:aroeri-na32.gif
4日後にはさらに30秒長くなって120秒
2分て…
後半のペース配分おかしい

146: 2019/03/08(金)08:27 ID:LkxNasUw(4/11) AAS
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1回なら余裕だけど3セットやるなら数分間インターバルいれないと無理

147: 2019/03/08(金)08:34 ID:LkxNasUw(5/11) AAS
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通っているジムにいろんな道具がある
全部トレーナーさんが使い方を説明してくれる

148: 2019/03/08(金)08:40 ID:LkxNasUw(6/11) AAS
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筋トレ始める前と終わったあとを比較するために最初に写真撮っておくべきだった

149: 2019/03/08(金)08:41 ID:LkxNasUw(7/11) AAS
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太りすぎて目を背けたくなるような体だったから撮らなかった
変わるといいなあ