上流階級専用

上流階級専用 (580ﾚｽ)
上下前次 1-新

140: 2019/03/06(水)23:21 ID:oZ341fXz(1) AAS
>>139
喜ぶから相手すんなよ

141: 2019/03/07(木)11:22 ID:z9H9CIeF(1) AAS
BEｱｲｺﾝ:aroeri-na32.gif
11日目

142: 2019/03/07(木)19:49 ID:5ahpr5WO(1) AAS
上流階級(ヤクザ)

143: 2019/03/08(金)08:21 ID:LkxNasUw(1/11) AAS
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12日目

144: 2019/03/08(金)08:22 ID:LkxNasUw(2/11) AAS
BEｱｲｺﾝ:aroeri-na32.gif
今日から90秒
昨日から30秒も長くなってる
そんなの無理だ

145: 2019/03/08(金)08:24 ID:LkxNasUw(3/11) AAS
BEｱｲｺﾝ:aroeri-na32.gif
4日後にはさらに30秒長くなって120秒
2分て…
後半のペース配分おかしい

146: 2019/03/08(金)08:27 ID:LkxNasUw(4/11) AAS
BEｱｲｺﾝ:aroeri-na32.gif
1回なら余裕だけど3セットやるなら数分間インターバルいれないと無理

147: 2019/03/08(金)08:34 ID:LkxNasUw(5/11) AAS
BEｱｲｺﾝ:aroeri-na32.gif
通っているジムにいろんな道具がある
全部トレーナーさんが使い方を説明してくれる

148: 2019/03/08(金)08:40 ID:LkxNasUw(6/11) AAS
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筋トレ始める前と終わったあとを比較するために最初に写真撮っておくべきだった

149: 2019/03/08(金)08:41 ID:LkxNasUw(7/11) AAS
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太りすぎて目を背けたくなるような体だったから撮らなかった
変わるといいなあ

150: 2019/03/08(金)13:36 ID:LkxNasUw(8/11) AAS
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90秒マジでありえない
血管プツりそう
誰だよこんなペース配分にしたやつ

151: 2019/03/08(金)13:37 ID:LkxNasUw(9/11) AAS
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20秒で倒れてた初日と比較したら1分は保てるけど1分30秒ってなんだよ無理だろ

152: 2019/03/08(金)13:40 ID:LkxNasUw(10/11) AAS
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もはやサイドプランクのほうが楽にできますやん

153: 2019/03/08(金)13:52 ID:LkxNasUw(11/11) AAS
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ざせつしそう

154: 2019/03/09(土)10:00 ID:n9dNBAz6(1/36) AAS
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13日目、今日はお休み
だけどチャレンジ

155: 2019/03/09(土)10:01 ID:n9dNBAz6(2/36) AAS
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90秒は無理だね
1分が限界
30日目で5分というのが有り得ないことは開始前から知ってた

156: 2019/03/09(土)10:03 ID:n9dNBAz6(3/36) AAS
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分割するか秒数の見直しが必要だね
忍耐力あると自負してたから少し自分にがっかりだね

157: 2019/03/09(土)10:04 ID:n9dNBAz6(4/36) AAS
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マインドはタフネスでもフィジカルは弱々ですよ悪魔

158: 2019/03/09(土)10:07 ID:n9dNBAz6(5/36) AAS
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毎日やっていると楽にできる期間と厳しい期間があることが分かるね
体も柔らかくなったり固くなったり
女の体のサイクルを実感しますなあ

159: 2019/03/09(土)10:08 ID:n9dNBAz6(6/36) AAS
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そういう意味で女はやはりいろんなことに向いていない
波がある
しかたがない