浮気は沖縄の文化、男はヤリチン、女はヤリマン [無断転載禁止]©2ch.net (834ﾚｽ)
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472: 2016/11/09(水)22:50 ID:Eu0LPMso(9/12) AAS
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身体に不調はなく健康だけれど、心がモヤモヤ、イライラする…
という人が増えているようです。
現代人はさまざまなストレスにさらされています。
仕事のこと、人間関係のこと、悩みや心配事、生活環境…。
ストレスに繋がるものを数え上げればキリがないほど。
そのような中で、日々心穏やかに笑顔で過ごすというのは
難しいことかもしれません。
特に心（メンタル）の健康については、心が「目に見えるものではない」
ことから、周囲の人ばかりでなく、本人にさえ自分の心の状態が
分からないことが多くあります。
原因と状態がハッキリ分からないことから、さらにストレスとなり、
健康であったはずの身体に異変が起こるといった悪循環に陥ることも…。
分かりやすく言うと、「身体が元気で、精神的（心）は明るく
落ち着いてゆとりがあり、経済的にも満たされている」という状態でこそ、
本当の意味で「健康」である、ということです。
●身体が元気
日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる状態であること。
自身が活動するために必要なエネルギーが溢れ出てくる状態であり、
身体のどこにも不調がない。
●精神的（心）は明るく落ち着いてゆとりがある
心がワクワクとして楽しんで生活ができ、感情の起伏がほぼなく、
落ち着いて心にゆとりがある状態。
発する言葉は前向きで、表情、動作も楽しげ、考え方も非常にポジティブ。
●経済的に満たされている
社会生活において適応していて、対人関係も良好。
経済的な安心が得られており、物質的にも満たされ、
時間的な余裕も感じられる生活を送れている。
「健康」というと、身体が元気でどこにも不調がない状態のみを指すと
思われがちですが、本当に「健康である」と言えるのは、
これら三つの状態が揃ってこそ！
しかし、残念ながら現代では、この三つの状態が完全に揃っていると言える人は、
なかなかいないかも知れません。
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