なあ、Monaの開発は順調さ build4 [無断転載禁止]©2ch.net (892ﾚｽ)
上下前次1-新
864: 2022/04/16(土)14:50 AAS
上半身の違和感についてだけど
逆三角形だから広背筋が発達してるのでは？というのは違う
胸回り〜脇にかけての脂肪が垂れ下がっているだけ
女性の乳房のようなイメージ
自分も太ってる時同じだったけど脇肉が多すぎると腕をまっすぐ下げられない
そして大胸筋もさほど厚みがなくて、とくに大胸筋上部と下部が足りないため薄っぺら
立体感がないというか
そこに大量の脂肪が付着してるのでこのような変な感じになってる
経験上、ここからまともな上半身にするには痩せるのみ
今93kg？
身長170cm程度だとやはり70kgまでは痩せないと
外部ﾘﾝｸ:pbs.twimg.com
この頃の骨格は決して特殊でもない
太ってしまったので胸郭が大きいのは仕方ないが、
ここからきちんと筋肉をつけて、太りすぎない範囲で減量、というのを繰り返せばまだまだ何とかなる
今彼がトライしている「筋肉を残しながら減量」というのはそこまで痩せてから行うものなので
こんなに太っているのにやってもほとんど意味がない
リバウンドしにくい減量方法ではあるが理想の体には近づくにはあまりに遠回り
もうかれこれ4ヶ月だというのに全然痩せてないのは筋肉に固執しすぎているから
そこまで筋肉がない事は先日のインボディ計測でわかったはずなのに
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 28 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.004s