なあ、Monaの開発は順調さ build5 [無断転載禁止] (655ﾚｽ)
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589: 2023/03/25(土)20:27 AAS
ま、胸をデカくしたいなら普通にダンベルフライのハイレップスだよなw
筋トレ歴1年半なら脱中級者に入る頃だからベンチプレス卒業してもおかしくない頃
たまに筋力確認でベンチプレスやる事はあっても筋肥大や筋力アップのためにやってる馬鹿いるの？
590: 2023/03/26(日)05:00 AAS
>>56
クンニが丁寧そう
591: 2023/04/09(日)07:51 AAS
これからも大会時には78キロ前後まで絞ってその後は100キロくらいまで増量、バルクアップの方針で良さそうだな。
バルクアップする事に良い男になってるし。
蛇が脱皮するたびに逞しくなっていくのと同じだ。
ここであーだこうだと意見してる人たちは体重を70キロ近くも落とした事あるのか？無いだろ？
ルイボスさんの体は特別なんだよ。
体脂肪だの基礎代謝だの一般人の物差しでルイボスさんを語るな。
鍛えて食べて寝る、これを繰り返せばルイボスさんはどんな体重からでも数ヶ月で80キロ以下まで仕上げられるしその度に筋肉も増えていく。
体がバグってるからこそ出来るルイボスさんにしか出来ないボディメイクだ。
大会だって出たいとは言ったけど出場しますとは言ってないし大会日に仕上げた体を自撮りしてSNSにあげるだけでも充分に大会に出たとの同等だし
何もより自身がついて今後に活かせる。
592: 2023/04/09(日)07:56 AAS
「順調です、頑張ります、しゃぁぁぁ」
↓(数ヶ月後)
「やっぱり無理でしたー、俺はまだまだ甘いw、これから増量しまっする」
結局食いたいだけだろって言われて真顔で発狂してたくらいなので
図星の時の反応としてはスレの嫉妬君とほとんど同じ
593: 2023/04/18(火)14:22 AAS
【ゲイツ反省】コロナよりワクチンの方が危険でした
2chｽﾚ:pcnews
BEｱｲｺﾝ:20wvi.png
594: 2023/04/21(金)12:07 AAS
サンプラザ中野と言えば、この前のかすみがうらマラソン、パッパラー河合が一般参加でaブロックにいたらしく、出走前のMCのトークで「いたら手を上げて下さーい」みたいなこといわれてた。竹本も探してやれよとちょっと思った。
595: 2023/05/05(金)02:12 AAS
ぶっちゃけここでゴニョゴニョ言うてるやつほとんど庶民より遅いやろ
596: 2023/05/11(木)05:06 AAS
AA省
597: 2023/05/18(木)00:58 AAS
おい庶民見てるか？
お前に足りないのは長距離走り切る筋力と足切れても走りきろうとする根性な
5キロ走ウェーイしてるようじゃサブ4無理だよ笑笑
598: 2023/06/25(日)10:06 AAS
昨日一人で少し居酒屋に行ったんですけど、夫婦で来てた女性の方の子と宇宙の話で意気投合しました
でその子が頻繁に私の肩に手をのせて来た、旦那の前で他の男にボディタッチとかなかなか大胆
この子絶対いけるなぁと思ったけど、隣に旦那がいたから流石にライン交換出来なかった、残念、、、
イケメン細マッチョはマジで無双状態です（＾＾）ｖ
599: 2023/06/26(月)00:04 AAS
たけタコたんのことは、好きです
応援しています
少しヤラシイ目で見てしまっていることについては
罪悪感があります
でも、みんなだって少なからず、ヤラシイ目で見ています
誤魔化してもバレています
600: 2023/07/04(火)03:20 AAS
ついにTwitterサービス終了か
ルイボス君新しいSNS見つけないと誰も読んでくれないぞw
「香水を貰いました」
↑
バカなの？
いつ、誰から、どんな経緯で貰ったのか何にも説明無し
終焉のTwitterで呟いてないで動画作れよw
つーか体臭キツいから何とかしろって事だろ
加齢臭プンプンさせながら歩いてたんじゃね？
601: 2023/07/08(土)04:42 AAS
ＪＩＮさんの配信でもちょくちょくリオナの名前が出てくるね
知名度も投資戦績も上昇
トップＦＸユーチューバーの地位を固めているね
602: 2023/07/08(土)22:16 AAS
ハギはランチューバーとしてタイムも登録者数も中途半端で動画の内容もいろいろ手を広げすぎで正直どの層にウケてるのか分からない
603: 2023/07/26(水)06:07 AAS
今言われてる事は、このままの残念な身体で残り1ヶ月必死こいても大きな変化は期待できないという事
痩せないと規定体重超えてしまうしそもそも脂肪多すぎてボディビル大会に出られる身体じゃないし
そして短期間に無理して痩せたら当然筋肉は細くなりより貧相な身体なっていく
また懸念されてる皮あまりもより酷くなるので参加しても惨めなだけ
まずは仕切り直しのつもりでリセットだよ
その後どうするかトレーナーと相談しながら判断すればいいと思う
少し減量休みつつ年末にかけて少しだけ増量しても良いと思う
今回は70kgまで痩せた後なので80kg手前までは増量できる
時間掛けて増量すれば失った筋肉はマッスルメモリーで取り戻せるだろう
そして来年早々に減量開始して5月くらいの大会目指せばいいんだよ
省3
604: 2023/08/21(月)12:26 AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
お前らルイボスさんの動画見たのか?
実際は細マッチョに仕上がってるぞ
脂肪がまだあるだの筋肉減っただの都合よく妄想してんじゃねーぞ基地外
605: 2023/08/23(水)03:20 AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.ytimg.com
イケてんじゃん
叩いてる奴らなんなん？
606: 2023/08/26(土)13:31 AAS
彡 ⌒ ミ
(´・ω・`) 定めじゃ…
祇園精舎の鐘の声、諸行無常の響きあり。
娑羅双樹の花の色、盛者必衰の理をあらはす。
おごれる人も久しからず、ただ春の夜の夢のごとし。
たけき者もつひには滅びぬ、ひとへに風の前の塵に同じ。
607: 2023/08/27(日)02:11 AAS
AA省
608: 2023/08/28(月)19:45 AAS
AA省
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