なあ、Monaの開発は順調さ build6 (708ﾚｽ)
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11: 2022/07/23(土)22:36:15.55 AAS
みゃこの目元の皺がやばい
走りすぎて紫外線のせいかわらんけど、おばぁちゃんやん
28(1): 2022/08/27(土)16:55:42.55 AAS
アンチの人って親とか会社の上司とか信頼してる人に
「皮膚移植手術で入退院繰り返してた150キロの人が84キロまで減量して命の危機から脱したけどまだ太って見えるし体も汚いからたまにネットで叩いてる、乳垂れててだらしない体だ」
とか言えるん？
長年努力して最高の体を手に入れ、トラウマを乗り越えて海で脱いだ人を叩いてるとか親が知ったら泣くぞ？
自分たちが何をしてるのか今一度よく考えたほうがいい。
いくらネットでも書いていいことと悪いことくらいあるだろ。
136: 2023/02/19(日)00:32:36.55 AAS
そんなもんケツにネギさして寝れば一発よ
199: 2023/05/31(水)20:24:25.55 AAS
こえぇえええ～
( ﾟДﾟ)
237: 2023/07/14(金)10:00:28.55 AAS
若い頃の陸上部と中高年の市民ランナーからはじめたやつとでトレーニングのアプローチが違うのは当たり前
前者はいわば新車。カスタムしたりセッティングしたりでポテンシャルの限界まで性能を向上させる事ができる
対して後者はそこら中にガタがきてる中古車。まずベースの構築が必要でパーツ一つ一つを修復したり調整しながら少しでも性能向上を目指しているわけ。ますこのベース構築が一朝一夕でできるようなものではない
田辺はろくに調整できてない中古車でいきなり全開走行からやれと言ってるようなもん
375: 2023/10/15(日)03:49:26.55 AAS
庶民さんの30k動画がノンストップ走なら本番は5:20で行けば後半の失速も加味してもサブ4固いよね。慎重になりすぎて5:30とかで刻んでいくと無理だと思う
510: 2023/12/13(水)12:16:21.55 AAS
田辺田辺うるせーよ
庶民ネタが尽きたからって流行らそうと必死すぎて冷めるわ
591: 2024/02/18(日)03:19:28.55 AAS
長距離ランニングは、まずスロージョギングで脚の耐性をつくるのが基本
そこから徐々にスピードかな
スピードのみを重視
長距離でオーバーストライドをくりかえす
脚を前に前に
必然的に踵から着地、足裏全体で接地、跳ね上げ
アキレス伸縮が激しく周囲炎や付着炎
つまり長距離ランニングをまったく理解してないのがわかるケガ
だから人にコーチできる立場ではないけどなあ
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