[過去ﾛｸﾞ] デブが山で人生変えるスレpart54 (1002ﾚｽ)
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27(1): しんのすけ ◆T22oBdRWgc 2021/06/30(水)05:32 ID:lWpy02Lo(1/7) AAS
この食事制限ダイエットをしていなかった半年〜1年ほど
リバウンドしなかったのは大きいですね。
なんとか今の所80付近をプラプラしてる感じです。
ダイエットはリバウンドしないようにするのが本当に難しいそうで
痩せるよりキープのが難しいとよく言われます。
28: 2021/06/30(水)06:01 ID:JVLHQlAl(1) AAS
>>16
>>18
29(1): しんのすけ ◆T22oBdRWgc 2021/06/30(水)06:27 ID:6MbMFN3Q(1/2) AAS
日々、ここでトラッシュトークが繰り広げられてますが
このスレからは一新して、悪口言うのは辞めようと思う。
仕事の話も辞めときます。。
新しいスレにしていきたい。
30(1): 2021/06/30(水)06:38 ID:oD4niyzp(1/12) AAS
>>26
スタートが120キロになってないぞ？
31: 2021/06/30(水)06:39 ID:oD4niyzp(2/12) AAS
体脂肪が低いからここから落とすには
筋肉を削るしかない。
32(1): しんのすけ ◆T22oBdRWgc 2021/06/30(水)06:51 ID:6MbMFN3Q(2/2) AAS
>>30
最初ダイエットスタートした時に
まだこの体重計買ってなかったんです。
途中からこういうログがつけられる体重計の存在を知って、買ったので
初期はつけてません
33: 2021/06/30(水)07:25 ID:hNhjiL0j(1/6) AAS
2020年10月16日 17:41
元120キロデブのダイエット方法?
by alpinediet
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自分、元々120キロありました。
現在79キロです。
毎日、食いたいものやお菓子食いまくって酒飲んで漫画読んでゲームやって寝るだけの生活。
漫画が好きで色んな漫画を読み漁るうちに
「神々の山嶺」という山岳漫画に出くわしたのです。登山漫画というジャンルもたまには手を出してみるかなーくらいの軽いノリでした。
読むと落雷が落ちたような衝撃を受けます。
省10
34(1): 2021/06/30(水)07:25 ID:hNhjiL0j(2/6) AAS
2020年10月18日 00:26
元120キロデブのダイエット法?
by alpinediet
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前の日記にあるように、ダイエットをスタートしてみる。
ダイエットを始めるにあたり、なるべくなら楽に効率的に痩せたいと思うのは
おそらく誰もが思うことだと思う。自分ももちろんそう♪
まずネットを調べてみると、○○ダイエット法だの、一ヶ月で10キロ痩せる謎のサプリだの
様々な情報が溢れている。
省18
35: 2021/06/30(水)07:26 ID:hNhjiL0j(3/6) AAS
2020年10月18日 17:29
元120キロデブのダイエット法?
by alpinediet
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120キロ（最高値は124キロ）の自分がまずしたのは「糖質制限」ダイエットでした。
糖質制限はもうメジャーなダイエット方法ですが、具体的には炭水化物を極力抑え、またダイエットによる筋肉の痩せをカバーするためにタンパク質を多く取る。
筋肉が減ると代謝が下がり痩せにくいからと言われてます。
正直、ここまでの巨デブの場合タンパク質を多く取るなんて必要ないかもしれません。
省14
36(1): 2021/06/30(水)07:26 ID:hNhjiL0j(4/6) AAS
2020年11月15日 23:41
元120キロデブのダイエット方法?
by alpinediet
?からしばらく空いてしまった。。。
要するに糖質制限により2ヶ月半で120キロから110キロまでマイナス10キロ減となりました。
そこから、糖質制限を習慣化させ
とんとん拍子で体重が落ちていったのですが
104キロになった時に体重が落ちにくくなりました。
糖質制限をしてるのにも関わらず、2週間ほど104キロラインをウロウロし
省9
37: 2021/06/30(水)07:27 ID:hNhjiL0j(5/6) AAS
2020年11月17日 06:34
元120キロダイエット法?初めての登山
by alpinediet
糖質制限と３キロのウォーキングを習慣化させ、１００キロを切ることに成功し
この頃、さらなるダイエットのために登山を取り入れてみようかと考えます。
と始めて筑波山に向かいます。去年の１２月半ばのこと。
山は寒いだろうと、ワークマンで防寒着を買い
（サイズ的に他に着れるものがなかった。）
省15
38: 2021/06/30(水)07:27 ID:hNhjiL0j(6/6) AAS
557 底名無し沼さん sage 2021/06/27(日) 09:47:15.40 ID:MUDMmZw3
嘘だから辻褄は合わない
>>529
1年2ヶ月前にダイエットを始めたなら、一昨年の8月に120キロだったはず
>>534
ダイエット始めて4ヶ月で100キロ切ったのなら、それは一昨年の12月か去年の始めのはず
104キロラインをうろちょろしてたのはその1ヶ月半前の一昨年の10月から11月のはず
ところが一昨年の5月の時点で106キロ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
省15
39: 2021/06/30(水)07:52 ID:oD4niyzp(3/12) AAS
120だったのはいつなんだよ？
7ヶ月で120から85に落としたんだろ？
話が矛盾しまくりだぞ？
40: 2021/06/30(水)07:57 ID:oD4niyzp(4/12) AAS
120キロと言う大前提からして壮大な嘘だもんなあ。
どんだけ構ってちゃんなんだよ？
41(1): 2021/06/30(水)08:17 ID:HOXAlbaj(1/7) AAS
構うやつらがいるからだろ
42: 2021/06/30(水)08:20 ID:xXQ8xoQU(1) AAS
>>41
こういう横槍部隊投入する時は明らかに不都合な点があるんだろうな、わかりやすい
43(1): 2021/06/30(水)08:22 ID:BuLOpMcr(1/3) AAS
言うなれば全員かまってちゃん
44: 2021/06/30(水)08:25 ID:7Cf/N1eH(1) AAS
>>43
野放しにしといてもいい理由教えてくれ
45: 2021/06/30(水)09:10 ID:BuLOpMcr(2/3) AAS
こんだけ叩いても一向に状況が変わらないんだから、各板もﾜｯﾁｮｲ化が進んできた事だし過去一番効果的だった徹底無視が最良かと思うが
46(1): 2021/06/30(水)09:12 ID:oD4niyzp(5/12) AAS
2019年12月半ばに100kg切り成功したとの書き込み。
本人が貼ってる体重推移のグラフを見ると
2019年5月に106kg。
7ヶ月で6kgしか落ちてない。
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