[過去ﾛｸﾞ] 雑談スレ＠登山板 Part 10(ﾜｯﾁｮｲ有り) (1002ﾚｽ)
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74: (ﾜｯﾁｮｲ 9fb8-84yK) 2022/03/08(火)19:00 ID:tQQiyy6k0(2/4) AAS
走って来いよ。馬鹿。死ね。いつぞや適当な公園を教えられただろ。本当に使えん。馬鹿。死ね
75: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-w3pu) 2022/03/08(火)19:04 ID:9O0ZfrBPM(1/7) AAS
トレランとか言うならまずは平地ランニング6分/kmで10km走れるようになってやっとスタートだな
76(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-GpHg) 2022/03/08(火)19:05 ID:yv2Ap8AeM(1/2) AAS
公園走るのってつまらない。。、
77: (ﾜｯﾁｮｲ 9fb8-84yK) 2022/03/08(火)19:06 ID:tQQiyy6k0(3/4) AAS
>>76
死ね。言い訳しかできないウスノロ
78: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-w3pu) 2022/03/08(火)19:22 ID:9O0ZfrBPM(2/7) AAS
つまるつまらないではなく全く「走る」スピード距離に至ってないってこと
トレール“ランニング”
79: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-w3pu) 2022/03/08(火)19:25 ID:9O0ZfrBPM(3/7) AAS
投資知識にしろトレランにしろ最低限のレベルに達してない
ポンコツ軽でミニロト買いに行き牛丼食って帰るのがお似合い
80(1): (ｽｯﾌﾟ Sdbf-4+cj) 2022/03/08(火)19:32 ID:v5CfPG7od(3/6) AAS
歩き登山専門だったけどちょっとトレランに興味でて試しに週１で三回平地ランやってみたら5.5分/kmぐらいで10km走れるようになったけど、そろそろ里山ランに切り替えてみて平気かしら？
81(1): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-w3pu) 2022/03/08(火)19:38 ID:9O0ZfrBPM(4/7) AAS
>>80
平気
どこ在住か知らんけど里山でも山っぽより奥多摩秩父あたりに良くある車入れない林道走るのから始めるのがおすすめ
そこからやりたければもう少し荒れた所に入って行けばいい
82(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-GpHg) 2022/03/08(火)19:43 ID:yv2Ap8AeM(2/2) AAS
うるせーなバカ
83: (ﾜｯﾁｮｲ 9fb8-84yK) 2022/03/08(火)19:45 ID:tQQiyy6k0(4/4) AAS
>>82
馬鹿はお前だ。死ね
84: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-w3pu) 2022/03/08(火)19:48 ID:9O0ZfrBPM(5/7) AAS
クソ馬鹿にバカって言われちゃった
でもガマは脳味噌も身体能力も俺の1/10位な気がするんだけどなあ
85: (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-2nly) 2022/03/08(火)19:50 ID:H693qNr3d(1) AAS
クッカーとバーナー何使ってるの？
86(1): (ｽｯﾌﾟ Sdbf-4+cj) 2022/03/08(火)20:14 ID:v5CfPG7od(4/6) AAS
>>81
ロードの延長で徐々に勾配付けてく感じですね
幸い10分も車走らせれば鹿が歩いているような田舎なので、思い当たる山道はそこら中にあります(笑)
ありがとうございます
87: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-w3pu) 2022/03/08(火)20:22 ID:9O0ZfrBPM(6/7) AAS
季節による
冬以外なら長年使ってるスノーピークのワッパーコンボにプリムス2243かMSRのWLUガス
冬はMSRのWLI液
こっちも持ってるのでジェット交換が面倒だから
スノーピークのワッパーコンボとか知らねーか今どきの人は
バーナーによっては250とバーナー、シェラ全て入るし米も炊きやすい
工程短ければプリムスのlite+
88(1): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-w3pu) 2022/03/08(火)20:28 ID:9O0ZfrBPM(7/7) AAS
>>86
勾配は平地でも心拍追い込めるからそれよりも足首グキらない走り方と地形読み
足首やると意外と長引くからね
意外と荒れているところより穴ぼこだらけをハイペースで走るの難しいよ
89(1): (ｽｯﾌﾟ Sdbf-4+cj) 2022/03/08(火)20:48 ID:v5CfPG7od(5/6) AAS
>>88
捻挫癖のあった足首靱帯を締め直してフルオーダーインソールで歩行矯正までした過去があるので慎重にステップアップします
足の手術は二度とやりたくない…
ランシュー用にも作ってもらおうかな
90(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3bff-7tKx) 2022/03/08(火)21:03 ID:wwz7JRhy0(1) AAS
>>89
あんまり難しく考えないほうがいいよ
俺もトレラン専門じゃなくてどちらかというと壁上り
でも体力維持の為に山走る
例えば林道でもつづら返しになってるだろうなと思ったら斜面登ってショートカットでも失敗
地形や植物観察すれば登山にも生きるしきのこ採り名人にもなれるかも！
楽しめばいいと思う
91: (ｽｯﾌﾟ Sdbf-4+cj) 2022/03/08(火)21:57 ID:v5CfPG7od(6/6) AAS
>>90
冬場の体力維持が主目的なのでランは無理しないようにやります
写真やるので観察は大好物です
春〜秋は重装備でガシガシ歩いて心肺叩き上げるけど、冬は発汗抑えてると歩きだけじゃどうしてもvo2maxが下がっていってしまう
92: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-GpHg) 2022/03/09(水)07:41 ID:exc8gMNlM(1/3) AAS
【速報】アップル、第3世代iPhone SEや新デスクトップ「Mac Studio」発表 [oops★]
2chｽﾚ:newsplus
93: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-GpHg) 2022/03/09(水)07:53 ID:exc8gMNlM(2/3) AAS
原油に関しては150ドルを超えたラインから2039全力しようと思います。
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