[過去ﾛｸﾞ] 雑談スレ＠登山板 Part 10(ﾜｯﾁｮｲ有り) (1002ﾚｽ)
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88(1): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-w3pu) 2022/03/08(火)20:28 ID:9O0ZfrBPM(7/7) AAS
>>86
勾配は平地でも心拍追い込めるからそれよりも足首グキらない走り方と地形読み
足首やると意外と長引くからね
意外と荒れているところより穴ぼこだらけをハイペースで走るの難しいよ
89(1): (ｽｯﾌﾟ Sdbf-4+cj) 2022/03/08(火)20:48 ID:v5CfPG7od(5/6) AAS
>>88
捻挫癖のあった足首靱帯を締め直してフルオーダーインソールで歩行矯正までした過去があるので慎重にステップアップします
足の手術は二度とやりたくない…
ランシュー用にも作ってもらおうかな
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