[過去ﾛｸﾞ] ボルダリング85段 (1002ﾚｽ)
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253(2): 2022/04/06(水)10:22 ID:JNbC5D1V(1/3) AAS
昔筋トレしてた時にプロテインだけじゃなくて筋トレ関連の色々なサプリを数年間取りまくってたら肝臓、腎臓、尿酸の数値めちゃあがって黄色信号出たよ
プロテインとサプリを全部やめて菜食優先（基本牛豚鶏を摂らず魚もほどほど）を2年ぐらい続けたらオールAの健康体に戻りました
257(1): 2022/04/06(水)12:29 ID:JNbC5D1V(2/3) AAS
何を持って過剰摂取とするんだよw
用法用例を守ってたら全ての人に悪影響出ないとでも？
代表的な筋トレ系だけでもプロテイン、HMB、BCAA、マルトデキストリンとか複数あるし、俺が飲んでたのはそれぞれ推奨量の半分以下だよ
259: 2022/04/06(水)12:31 ID:JNbC5D1V(3/3) AAS
>>255
結局これなんだろうなと思う
大量の飯食っても大丈夫なやつとかアルコールに強いやつとか
分解能力や内蔵の強さが無いと半分の量でも健康に悪影響出る人間はいるというだけ
アレルギーなんかは半分どころの話しでもないしね
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