山登りは一人がいい。42人目

[過去ﾛｸﾞ] 山登りは一人がいい。42人目 (1002ﾚｽ)
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143(3): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM2f-DBMW) 2022/09/29(木)19:12 ID:SdB2h7ivM(1/3) AAS
お腹の内臓脂肪を痩せたいから週一程度3時間半900mの登山を継続しようかと思うけど、本当に脂肪が痩せるか疑問。

146: (ﾜｯﾁｮｲ 237a-gVZJ) 2022/09/29(木)19:56 ID:uZWbj0BO0(1) AAS
>>143
なぜ週一その程度で痩せると思うのかが疑問

149(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9fed-toBK) 2022/09/29(木)21:14 ID:aGbnTnD60(1) AAS
>>143
標高差900mを毎週ならまあまあではないか
あとは最初は5kg位でもいいけど徐々に荷物増やして20kgくらい担いで登るようにすればOK

170: (ｽｯﾌﾟ Sd52-ogY5) 2022/09/30(金)15:43 ID:qAMnqPcmd(1/2) AAS
>>143
ダイエットを運動でするって考えが間違ってる
ダイエットは食事でするんだ