[過去ﾛｸﾞ] 山登りは一人がいい。42人目 (1002ﾚｽ)
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885(2): (ｽｯﾌﾟ Sd22-cd76) 2022/11/20(日)13:50 ID:1w3YnikSd(1) AAS
インナーマッスルなんて三種を正しいフォームでしっかりやってれば勝手に強くなる
そんなことも知らないやつは自重の2倍程度のウエイト担がせただけで体幹もたなくてひしゃげて潰れるゴミ

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887: (ﾜｯﾁｮｲ c2ee-VZQy) 2022/11/20(日)14:51 ID:JnZ8zv9I0(1) AAS
>>885
三種って何？

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891: (ﾜｯﾁｮｲ 06cd-QAmu) 2022/11/20(日)17:51 ID:DIIeTrIy0(2/3) AAS
>>885
と社会のゴミが申しております。

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