[過去ﾛｸﾞ]
山登りは一人がいい。44人目 (1002ﾚｽ)
山登りは一人がいい。44人目 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
906: 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 5dff-9orP) [sage] 2023/08/26(土) 08:40:55.89 ID:0U46KUDp0 テン泊装備でガンガン下ってたら膝終わった おっさんになったら膝気をつけるんやで http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/906
907: 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 6dbd-FSsi) [] 2023/08/26(土) 08:52:28.11 ID:OF6K4R9H0 膝は一度変形が始まったらもはや消耗品のように 摩耗していくのみ 若い時から酷使し過ぎると周りが山に登りだす中高年で引退する羽目になる 股関節は人工関節にすれば比較的予後は良いけど http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/907
908: 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 4adf-SOmL) [sage] 2023/08/26(土) 08:55:15.34 ID:ffLc2uXl0 今体調悪くて登山休止中だけど、同行要望してきた人に今でも腹が立つ 断っても山の写真送ってきてさ。写真やめてとラインしてもしばらくしたら送ってきた。 だからキレ気味にラインした。 グループ登山で遭難する人って無理して行ってるんじゃないかなあ 個人的には体調、天気万全なときにヒョイと行ける単独の方が安全な気がする http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/908
909: 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 86ff-P6xm) [sage] 2023/08/26(土) 09:47:19.34 ID:NReRkuJY0 関節系は意外と栄養管理によって変わってくるよ 特に関節組織の原料になるコラーゲンが重要 ちなみにコラーゲンは蛋白質とビタミンＣと鉄分を原料にして体内で合成されるし それを助ける為にビタミンB群も必要になるからそれらを充分に補給する事が大事 自分はプロテインとかサプリを利用してる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/909
910: 底名無し沼さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-uuXD) [sage] 2023/08/26(土) 11:20:45.92 ID:BZVPKwEVa そんなので解決するなら お前に教えられなくてもみんなやっているんだよ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/910
911: 底名無し沼さん (ｵｯﾍﾟｹ Sred-y8AN) [sage] 2023/08/26(土) 11:30:35.17 ID:0iOiKW2Ur 最低でも週2で20キロぐらい山道を歩くようにしてるけど近隣の山に飽きてしまった 交通費の関係で月に何回も遠征に行けないから日帰りばかりになる 何が「また来たの？」だよチンコしゃぶれよオラア(ボロン) http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/911
912: 底名無し沼さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-dlFE) [] 2023/08/26(土) 12:24:40.13 ID:koXK3jH+a ひざ痛にコラーゲンなんてプラシーボレベルの効果しかないからな ビタミン剤飲んで体調良くなった気がするのと一緒 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/912
913: 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ c174-gmhH) [sage] 2023/08/26(土) 12:27:24.22 ID:VuYTkz100 >>911 それは登山道から外れるべきという合図 沢登りしよう http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/913
914: 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 86ff-P6xm) [sage] 2023/08/26(土) 14:05:29.68 ID:NReRkuJY0 >>910 みんな知らないからやってないんだよ だから年取るとこぞって膝を悪くする http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/914
915: 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 99a8-tWfp) [sage] 2023/08/26(土) 15:35:29.98 ID:2oxjryTN0 将来的に膝痛が慢性化したら、サポーターでなんとかなるものかな。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/915
916: 底名無し沼さん (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-gKa5) [] 2023/08/26(土) 15:46:50.39 ID:lqe5Diisd ウェイトを軽くして時間に余裕を持って、あんまりキツいコースは選ばないとかならどうにかなるような http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/916
917: 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 2d88-FSsi) [] 2023/08/26(土) 16:38:03.61 ID:ltgj+/U60 >>908 そういう無神経や人って時々いるよな 挙句に体調悪いなんて大げさじゃないのか？なんて言ってきたり そんなのとは縁を切るべし http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/917
918: 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 5d79-bW12) [sage] 2023/08/26(土) 21:38:04.44 ID:0pbTfAbP0 >>915 おそらく改善しない 何時までも痛い http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/918
919: 底名無し沼さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-YC6I) [] 2023/08/26(土) 21:49:36.14 ID:JDk6vrRBa 膝痛持ちでサポータ付けてた事あったけど、たまーに下山後に痛む程度でほぼ良くなったよ。 ほんと良かった。 整形外科で教わった膝痛予防体操はしている。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/919
920: 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 4d18-II1O) [sage] 2023/08/26(土) 22:15:05.03 ID:XAlyt3EM0 結局鍛えてストレッチして予防するしかないんだよな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/920
921: 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 86ff-U+kC) [] 2023/08/26(土) 23:32:22.47 ID:YrCeEBt+0 下りで膝にドン！と体重かけるような歩き方してたらすぐ駄目になるな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/921
922: 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 3eeb-dtOg) [sage] 2023/08/27(日) 01:20:19.09 ID:WuHDZj+M0 若い頃に膝痛めてたから下りは指先と足首使うよう癖付けておいた http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/922
923: 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ d9eb-WPCE) [sage] 2023/08/27(日) 21:15:22.02 ID:C7N/A2pw0 今日クソ暑い中近所の山に登ったんだけど最近は地方の低山でも欧米系のソロの外人さんと会ったりする(´・ω・`)観光客じゃなく単に近くに住んでる人かもしれんけど 意外とあいさつの感じがむずかしい。だいたい照れ気味に返してくれるけど、なんか強制してしまってる感じもないでもない。黙礼ぐらいでいいのかしら http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/923
924: 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 0ab0-wTib) [] 2023/08/28(月) 09:52:31.66 ID:kJV7mhnp0 BBAに話しかけられるのは迷惑なんだろ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/924
925: 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 86ff-U+kC) [] 2023/08/28(月) 10:12:39.86 ID:l0EPYdqj0 >>923 ほんと多いよね 地元民もろくに行かない山にも どこで情報得て来たのか聞いてみたいけどなかなか話せないわ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1681964085/925
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 77 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.008s