[過去ﾛｸﾞ] 【シューズ】登山靴スレ85【ハイキング/トレッキング】 (1002ﾚｽ)
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859(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3aa2-Lzle) 07/03(水)21:22 ID:k+8KRQ7v0(2/4) AAS
>>858
腸脛靱帯炎 でググれカス
腸脛靱帯炎とは
膝の外側が痛いのであれば、腸脛靱帯炎（別名：ランナー膝）が考えられます。腸脛靱帯は変わった組織でして、骨盤から大腿骨を通って膝の外側に下ろした薄い膜となり、大腿部の筋肉を抑える役割を果たしています。腸脛靱帯炎は、その膜が膝の出ている所で擦れ続けたり、強く擦れることによって痛みが生じます。練習量や横ブレが大きくなると、痛めやすくなります。
トップランナーでも疲れてくると、横ブレによって腸脛靱帯炎になります。先日の夏合宿で痛めたランナーが結構いましたからね。
引用元 アルペングループHP
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